Ukrainā ir iestājies silts laiks, pieaugušas briesmas, lai pārvarētu karstuma dūrienu, saskaroties ar nodevīgo vētru ielās.
Kā pasargāt sevi no karstuma dūriena?
Esiet ērti jebkurā veidātemperatūra istabā.Jums nav jāieslēdz gaisa kondicionieris, mēģiniet pievienot telpai dažus tumšus aizkarus (un naktī izslēdziet logus).
Dzeriet ūdeni tik daudz, cik vēlaties. Nepalaidiet plecus no deguna.
Ieteicams izslēgt, ja tas ir gaišs, bet ieteicams izslēgt taukiem.
Centieties darīt savu darbu tā, lai jums nebūtu jāuzturas ielās pašā smailē - no 12.00 līdz 16.00.
Grūtniecības stundā alkoholu vispār nevar lietot, it kā pikants, vīns īpaši nedrošs topošajām māmiņām, bērniem.Priekšplānā var izvirzīt komfortu, izvēlēties ērtu tērpu no dabīgiem audumiem, nosedziet galvu ar vāciņu.
Karstuma dūriena simptomi
- Nudota,
- Zamorochennya,
- Vtrata orientācija,
- zadishka,
- temperatūras paaugstināšanās,
- Ryasne svīšana.
Kā rīkoties, ja jums ir aizdomas par maksts karstuma dūrienu?
Jums būs nepieciešami papildu noteikumi pirms ārstu ierašanās. Otzhe, lai palīdzētu sievietēm doties uz reģistratūru, piemēram, labu gaisu. Zināt drēbes, kas liek ķermenim aukstāk. Ļaujiet savai vagіtnai apgulties vai sēdēt uz galda ar muguru.Var dot zhіntsі validol, piparmētru pilienus, papildus navitt piparmētru ledus kasti (gremošanas traucējumu mazināšanai).
Ļaujiet vagіtna vip'є apsmidzināt pudeles ūdens.
Atdzesējiet ķermeni, iemērcot to ar ūdeni.
Minējumi
- 5 runas, ka ar olīveļļu nevar strādāt
- Kā sakārtot sastrēgumus grūtniecības gadījumā: efektīva aprūpe
- Par grūtniecību lasītāja uzzināja divus gadus pirms beigām
