Banāni bērniem: šo augļu plusi un mīnusi, kā izvēlēties, ēst un ietaupīt

Iespējams, par vienādu vitamīnu daudzumubanāni Un ziedojiet mūsu ogām, un tomēr banānos ir E, C vitamīna, beta-karotīna, B grupas vitamīnu troks. Augļos izdalās serotonīns, kas pozitīvi ietekmē ķermeni. Vіn palīdz uzlabot garnii garastāvokli, ko dažreiz sauc par prieka hormonu.

Kāpēc banāni jādod bērniem?

Banāni atriebties bagāts kālija, vairāk, zemāks, tāpēc pazīstami ar minerālu runas, piemēram, aprikozes. Vīns nepieciešams labam sirds darbam, ūdens-sāļu apmaiņas normalizēšanai, īpaši topošajām māmiņām. Nu mazajam kālija korisny tim, kas izsmidzina smadzeņu attīstību.

Majestātiskais banānu pluss: smaku nevar saukt par alerģiju

1. Biezenis ar banāniem ir ieteicams kā papildbarība 7-8 mēnešus. Tam ir zemāka konsistence, garna iekarošana, lakricas garša.
2. Vidēji 25 mg magnija vajadzētu būt 100 g mīkstuma. Papildus kalcija vēnām, mazo suku un zobu izsmidzināšana.
3. Jauktā kartupeļu biezenī rotā ar banāniem, cukini, spinātiem. Lai izaug mazie, iedosim banānu šmatočki kā grābējs.

Banāni bērniem: šo augļu plusi un mīnusi, kā izvēlēties, ēst un uzglabāt / istockphoto.com

Kā jums jādzīvo un jātaupa banāni

• Augļus labāk mazgāt nevis ar pilnīgi dzelteniem, bet ar zaļām astēm. Mājās aptiniet zirgastes ar grubu un saglabājiet visu penzli. Un banānu apgriešanas ass ledusskapī nav iespējama: smaka ir tumša un izgaro.
• Rozrazati banānu nemizots nebazhano. Augļus notīra un sagriež ar apļiem (pārpalikumi ir svēti), labo ņem traukā.
• Banāni noder bērna uzkodām: nekad nav iepakoti plānā mizā. Ale persh nizh nizh dot bērnam, plіd viss tas pats, jums ir nepieciešams obov'yazkovo salīdzinoši imiti!

Banāni bērniem: šo augļu plusi un mīnusi, kā izvēlēties, ēst un uzglabāt / istockphoto.com

Deserta recepte

Sastāvdaļas:

• 1 banāns
• 150 g pusvienība (var sasaldēt)
• 2 ēd.k. l. asins pulveris
• 80 g mīksta zīdaiņu sīrupa

Ēdienu gatavošana: Banānu sagriež iesmiņos un saputo ar sieru. Nolieciet pudeli līdz pusei. No augšas - uzmanīgi novietojiet pusnakti, pieauga no saharozes pulvera.

Tātad jūs izlasīsit cikavo:ko pagatavot bērna uzkodām ar banānu