Lai ieņemtu veselīgu bērnu, cilvēks ir vainīgs aktīvi piedalīties plānošanā. Šis skaitlis ievēro viņu uzturu.
folijskābe
Ja vēlies būt viens no svarīgākajiem sievietes "aprūpētājiem" vakances stundā, nepieciešama arī cilvēka folijskābe. Samazinās bojāto spermatozoīdu skaits, un līdz ar to mainās bērnu patoloģijas un mirstības risks.
Lai panāktu ievērojamu efektu, folijskābe jālieto 3 mēnešus pirms ieņemšanas. Tāpat atcerieties, ka jūs sabojājat nikotīna ietekmē. Tobto shkіdlivih zvichok formā labāk pārvietoties.
E vitamīns
Uzlabošu spermatozoīdu trauslumu, uzlabošu to "izdzīvojamību". Turklāt E vitamīns veicina labu ķermeņa veselību.
Cinks
Zavdyaki cinks cilvēka organismā ir auglīgāks nekā testosterons. Tas arī uzlabo spermatozoīdu trauslumu.
C vitamīns
Es uzlaboju savu pašapziņu, paaugstinu testosterona līmeni.D vitamīns
Vіn dіє ієkіst sperm, es navіt vіt іt іn kopumā іnpalielinot apmaiņu runas іn thе topošais tēvs.
Jods
Jods palīdz nodrošināt normālu vairogdziedzera darbību. Un tas pats uzvarēja, kā jūs zināt, vydpovida tiem, ka cilvēka reproduktīvā funkcija strādāja pilnībā.
Selēns
Vіn palīdz palielināt bērna seksuālo aktivitāti, uzlabot reproduktīvo veselību.
"Cilvēka spēka" veicināšanai ieteicams ēst pākšaugus, bietes, burkānus, harmelonu, nasinju, zirņus, jūras veltes, sarkano gaļu, augļus un ogas.
Jūs lasīsit arī tālāk minēto:
- Yakі analіzi ir nepieciešams dot pіd stundu plānošanas vakancei
- Idejas dāvanām sievietēm
- Pirmās palīdzības komplekts vagīnām
