Tie, kas ir bijuši Francijā, vienmēr pārsteigts pamanīt, cik franču sievietes iztikt bez aplinkiem jebkuru diētu, katru dienu, iešūt svaigi kruasāni un bagetes, baudīt vakariņas ar vīnu un sieru, un joprojām tā slim?
Šie luksusa sievietes zina noslēpumu pareizu uzturu, kā baudīt ēdienu bez nepatīkamām sekām attēlā. Tikai dod Francijas vērtība nav tas, ko, bet, kā to izdarīt. To galvenais princips - smaržu, baudīt, baudīt pārtikas process. Vai jūs vēlaties, lai būtu viss, un tas nav labāks, ņem vērā noteikumus Francijas sievietēm.
Viss, ko jūs vēlaties, bet pamazām
Patiešām, Francijā, piemēram, šķirnes un ēst visu - un svaigas smalkmaizītes un kruasāni ar šokolādes vai karameļu, un jebkuru desertu, un bagete ar sieru un daudz citu ne mazāk garšīgs un kaloriju. Bet! Ēst mazas porcijas, mazliet, it kā provocējot pārtikas receptorus, sajust un izbaudīt garšu maltītēm. Kā putni - otschipnuli gabalu kruasāns, ēd karoti desertu, gabals šokolādes.
Nekož. Jūs reti redzēt francūziete, ka kaut kas ēst vai dzert ceļā. Galvenie maltītes - brokastis, pusdienas un vakariņas - svēts iemesls jebkuram francūzim tie nav garām. Un šeit ir kaut kas ēst starp ēdienreizēm - nav pieņemts ne bērni, ne pieaugušajiem. Birojā, jums nebūs redzēt uz galda šķīvi ar cepumiem, riekstiem, un staigāt ar bērnu mātēm neņem sviestmaizes un sulu gadījumā, ja bērns ir izsalcis. Skolās, aizliedza mikroshēmas un čipsi, cukurotiem sodas un fast food pārdošanu.
Ka vairāk nekā tur
Katra maltīte tika pacelta kulta skaistumu un prieku. Ēd šeit bez grūstīšanās un burzma patīkamā saruna ar sarunu labā kompānijā draugiem, radiem vai kolēģiem. Saruna ar pilnu muti, neērti, nav daudz ēst un nedzeru. Tāpēc, ēst lēnām, baudot ēdienu un vīnu, un runājot neatlaidīgi laikā. Par ", kad es ēst, es esmu kurls un mēms" noteikums - nesaprotams un svešs franču sievietēm, viss notiek tieši pretējo.
Atstājiet ēdienu traukus. Mēs esam mācīti no bērnības - apēst katru pēdējo skaidiņas, nekas pa kreisi uz šķīvja. Te atkal visu ceļu apkārt. Bērni tiek mācīts no mazotnes - ne ēst, ja jūs nevēlaties, - vai drīzāk, ēst tik daudz, cik vēlaties, ne vairāk. Tāpēc Francijas nav mindlessly pildījumu kuņģiem, izstiepjot tos un nav pārēsties. Francūziete ērti pasūtīt kafejnīca desertu ar saldējumu prom pēc 6pm, ēst vienu vai divas karotes, un atstāj pārējo - lai prieks par to ir pietiekami.
Nav telefoni un televizori
ēšanas laikā periodā "karājas ārā" uz tālruni vai skatīties televīziju uz Francijas sieviešu mauvais tonnu. Šis noteikums ļauj kontrolēt to, ko ēd, ne pārēsties, uzklausīt jūsu jūtas laikā maltītes laikā un laikā, lai apturētu, kad izsalkums nomierināja, un ne tikai mindlessly natalkivat ķermeni visu, kas ir plate.
PVN prieks no ēšanas un socializēšanās!
Un pārliecinieties, ka jautājiet par kā iegūt formas bez nogurdinošs diētas
