Aukstā rudens nav īstais laiks, lai mūsu organismā: pirmais sals, auksts, slikts garastāvoklis un pastāvīgu nogurumu. Kā tikt galā ar visām šīm problēmām, izmantojot savu iecienītāko garšvielas un garšvielas?
daži garšvielas ir patiesi maģiskas īpašības un spēj palīdzēt mūsu ķermeni stiprina imūnsistēmu, rūpēties par ādas skaistumu un veselību kopumā. Garšvielas spēj atklāt traukā pilnīgi atšķirīgs, viņš piebilda pikantumu, svaigumu vai asumu. Izrādās, ka garšvielas var ietekmēt garastāvokli un labsajūtu, tādēļ, ja jūs joprojām izmantojot tikai sāli un piparus, izlasiet šo rakstu.
Garšvielas imunitātes
Timiāns (timiāns) - garšvielas, kas ir salīdzinoši spēcīga īpaša garša, bet tas tiek izmantots ne tikai gatavošanas laiku. Timiāns ir pierādīts līdzeklis pret klepu un bronhītu, tas tiek izmantots brīdī ieelpojot, tas ir iekļauts gandrīz visu noglabā maksu par saaukstēšanās, kas ir viens no komponentiem šī auga - timolu spētu efektīvi risināt patogēns baktērijas.
rozmarīns - ļoti spēcīgs antioksidants, ir antibakteriālas īpašības, palīdz tikt galā ar stresu un stiprina nervu sistēmu, tāpēc rudens-ziemas periodā bieži iekļauj to savā uzturā laikā. Šo garšvielu var izmantot svaigu un kaltētā veidā, pievieno tējas, kartupeļiem, gaļas ēdieniem.
kurkuma - unikāla garšviela, kas ir aizbildnis mūsu veselībai, jo ir pretiekaisuma un pretvēža sastāvdaļas savā struktūrā. Kurkuma palīdz viegli tikt galā ar iesnas un mazina sāpes artrīta.
salvija- palīdz tikt galā ar pirmajām pazīmēm aukstu un iekaisis kakls, tas ir spēcīgs antioksidants, uzlabo aizsardzības funkciju, detoxifies un attīra ķermeni. Salvija ir daudzpusīgs garšvielu, tas dos unikālu garšu gandrīz jebkuru ēdienu, un pat cepšanai.
raudenearī ir sargs mūsu veselību un palīdz stiprināt imūnsistēmu, lai tiktu galā ar spēcīgu klepus bronhīts, normalizē kuņģa-zarnu traktā un ir lielisks nomierinošs.
Garšvielas Skaistums
Lauru lapu. Lauru lapu lieliski attīra ādu, mazina iekaisumu un kairinājumu, izlīdzina grumbas, atvieglo tumši plankumi. Sagatavot losjonu mazgāšanai lauru lapu un lietot to katru vakaru, lai attīrītu ādu.
Kā sagatavot: Ņem pusi glāzi ūdens, un 10 no lauru lapām. Lauru lapu labs skalošanas, ielieciet pannā, aizpildīt ar ūdeni, vāra 1 minūti. Cool un ielej ērtā traukā.
Kanēlis.Šo garšvielu var palīdzēt saglabāt skaistumu un ādas jaunību, tas ir iemesls, kāpēc viņa arsenālā visvairāk Kleopatras. Kanēlis izlīdzina ādas toni, mazina iekaisumu, nedaudz savelk ādu. Sagatavot barojošs skrubis sejai un ķermenim.
Kā sagatavot:viens kanēļa stick karbonāde, sajauc ar glāzi cukura, 3 ēdamkarotes olīveļļas un šķipsnu vaniļas, labi samaisa. Pārlej piemērotā traukā un novieto vēsā vietā
Garšvielas, kas palīdzēs uzturēt siltu
ingverspiemīt lieliska antibakteriāla un sildoša iedarbība, turklāt tā normalizē gremošanu un atšķaida asinis. Bieži dzert ingvera tēja, ingvers, pievienot pirmajos kursos un ne auksts jums nebūs jābaidās.
Noderīgs recepte: svaiga ingvera mizas un sagriež lielos gabalos, kanēļa standziņa aizdedzina pannā, pievieno ingveru un pārlej verdošu ūdeni visā. Atstājiet buljonu uz vienu dienu, dzēriens reiz nāca no ielas vai pilnībā iesaldēja.
kardamons- garšvielu no ingvera sērijas, tas ir ārstnieciskas īpašības un palīdz tikt galā ar temperatūras atšķirības ārpuses. Tā sēklas 8% ēterisko eļļu, kuras sastāvs ir sildoša iedarbība un ļauj mums, lai saglabātu siltumu.
neļķe Tā satur īpašu krustnagliņu eļļu, lai palīdzētu saglabāt silts. Turklāt šī garšviela satur vitamīnus A, B, C, E, kalcija, kālija, magnija, omega-3, omega-6, tik bieži ietver to savā uzturā, kā arī pievienot savus iecienītākos ēdienus un desertus.
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par Kā uzglabāt garšvielas virtuvē, tāpēc tie neaizņem daudz vietas un nav sabojāt
