Pavisam nesen, Lilija Rebrik dzemdēja savu otro bērnu. Bet šodien tā jau ir labā stāvoklī. Kā zaudēt svaru ātri pēc dzemdībām, Lilija teica savā lapā Insta
Pirms diviem mēnešiem, labi zināms Ukrainas TV vadītājs un aktrise Lily Rebrik otro reizi kļuva par māti. Un, neraugoties uz aizņemtību, Lilija atrod laiku, lai rūpētos par savu ķermeni.
Saskaņā ar lielāko daļu Liliju viņas skaitlis joprojām ir tālu no ideāla, tāpēc viņa cenšas ievērot diētu un fizisko aktivitāti. Pēc viņa lapā Instagram aktrise stāsta par savu padomu jaunajām māmiņām, kas vēlas zaudēt svaru ātri pēc dzemdībām
"Es viņam teicu: pirmkārt, man joprojām ir darbs, kas jādara (es esmu ļoti prasīga). Otrais: Labākais simulators - tas ir jūsu bērns! Un treškārt, telpā man negāja, jo baroju (bērnu ar mātes pienu - Ed), un fiziskā aktivitāte ir vēlama šajā periodā. Tādējādi uzdevums, kas man patīk visvairāk, un ko var izdarīt jebkurā vietā - tas "planochka". Sākt stāvēt to minūti, un pēc tam palielināt laiku. Un tā uz vairākiem pieejas šajā dienā. Šis vingrinājums ir ļoti efektīvs! "- Lilija Rebrik ieteica, pievienojot foto ar nelielu apmācību.
foto https://www.instagram.com/liliia.rebrik/?hl=ru
