āboli samazināt holesterīns
Āboli satur pektīnu. Tā palīdz atbrīvoties ķermeņa lieko holesterīnu, samazinot iespējamību aizsprostošanos asinsvadus un samazina iespējamību sirdslēkmes.
paildzināt dzīvi
Zinātnieki uzskata, ka sistemātiska izmantošana āboliem pagarina dzīvi par 10 procentiem, palielināta fiziskā aktivitāte un vitalitāti.
stiprina imūnsistēmu
Āboli daudz C vitamīna Sākumā sezonā saaukstēšanās āboliem - viens no pieejamiem avotiem šī svarīgā vitamīna mūsu imunitāti, antioksidants. Un, ja jūs un es atvainojos, labākais ēdiens, lai atjaunotu veselību nekā ceptiem āboliem, nevar atrast.
5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu ēst ābolus / pixabay.com
Āboli atjaunot asinis
Tie ir bagāti ar dzelzi, un regulāru lietošanu āboli Tas palielina hemoglobīna līmenis, kas ir noderīga, anēmija, un pēc tam, kad daudz asins zudumu.
tīriet zobus
Cietie mizu ābolus masāžas un stiprina smaganas. Pierakstiet par padomu vecmāmiņu, "Kad rokas nav zobu suka, tikai ēst ābolu."
Jūs atradīsiet interesanti kāda ir izmantot siltu ūdeni uz ķermeņa
