Len senatnē pievienots mūsu senči slāviem. No tā, kas drēbes, tās sēklas pievieno pārtikai, bet galvenais produkts flaxseed eļļas. Kas ir izmantot flaxseed eļļas un kāpēc eksperti iesaka lietot šo produktu?
Pētījumi saka, ka 1-2 ēdamkarotes eļļas dienā palīdzēs būtiski uzlabot veselību un atjaunot skaistumu. Šī eļļa ir tikai patērē neapstrādātus, pievienojot jau sagatavoti pamatēdienu vai salātiem. Termiskā apstrāde "nogalina" visas uzturvielas.
Labāk nekā zivju eļļa
Omega-3 saturs lineļļas priekšu no zivju eļļas. Šīs skābes kavē novecošanās procesu ādā, palīdz uzlabot sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo atmiņu un darbs reproduktīvās funkcijas organismā.
vitamīnu piedevas
Patīkamas bonus taukskābes līdz omega-3 ir vitamīni A, E, K un grupa B.
Tas palīdz zaudēt svaru
Lineļļa rada sajūtu piesātinājuma ilgu laiku. Tāpēc, lai svara zudums ir - pirmais palīgs diētu. Plus, tas palielina ātrumu pagājušo pārtikas zarnās.
Uzlabo ādas un matiem
E un vitamīns ir tieša ietekme uz skaistumu ādu. Cilvēki, kas regulāri izmanto eļļu pārtikā, zīme, ka lapas trausliem matiem un nagiem. Daži pilieni var pievienot šampūni un krēmi. Vai darīt sejas masāža ar eļļu.
pazemina holesterīna līmeni
Nepatikšanas mūsdienu cilvēkiem - holesterīns. Proti holesterīna plāksnes ir cēlonis daudzām sirds un asinsvadu slimība. Viela Lignan, kas ir linsēklu eļļu, apkaro holesterīna līmeni.
Bīstamas īpašības noderīgs produkts
Atcerieties, kā arī par kaitējumu linsēklu eļļu. Tas ir iespējams izmantot vairāk nekā divas ēdamkarotes dienā, grūtniecēm, cilvēkiem ar alerģijām, caureju un kuņģa čūla.
Jums būs interesanti arī uzzināt, kādi produkti samazina dzīvi.
