Ar vasaras karstumā ir patīkami būt kaut kur uz pludmali, nevis garlaicīgs pilsētā. Tas ir īpaši grūti bērniem. Tādēļ mēs, pieaugušie, būtu jāveic pasākumi, lai karstā laika pagājis bez sekām bērna ķermeni. Tas ir pietiekami, lai stick ar vienkāršiem ieteikumiem pediatri.
Bērniem, ķermeņa svars un mazākās organisma termoregulācijas sistēma nav perfekta. Tieši tāpēc karstumā viņi jūt diskomfortu, bieži zaudē apetīti, kļūt kaprīzs un miegains.
redaktora Kolobok.uasavākti celt prasību medicīniskā palīdzība, kas palīdzēs izbaudīt vasaru pastaigas ar bērnu un izvairītos no nepatikšanas.
Pavadiet vasaru pie objekta.Protams, vasaras karstums vieglāk segt dabā, tādēļ, ja jums ir iespēja, lai karstākais gada laikā ar bērnu priekšpilsētā, Pārliecinieties, lai izmantotu to. Ja tas nav iespējams, mēģiniet pavadīt vairāk laika pilsētas parku un zaļo zonu.
Sekojiet iešanas režīmu.Dienas režīms būs jāgroza tā, lai būtu uz ielas, kad saule ir savā zenītā. Labākais laiks, lai iet līdz pulksten 11 no rīta, un pēc 16-17 vakarā. Un pat šajā laikā, mēģiniet nedrīkst pakļaut tiešai saules staru, paslēpties ēnās.
Apģērbs.Uz cik labi jūsu bērns ir tērpušies vasaras karstumā ir viņa veselība ir atkarīga. Izvēlies apģērbu, kas izgatavoti no smalkas dabīgiem materiāliem, spilgtas krāsas un neaizmirstiet, ka uz galvas druskas jābūt viegls elpojošs cepure vai Panama.
Food. Ar siltumu bērna apetītes? Nespiediet viņam ēst. Pārskatīt bērnu diētu labu gaismas dārzeņu zupas un salāti, augļi, dārzeņu un piena produktu myaska.
Dzeramais režīmu. Karstā laikā, svīšana vairāk nekā bērns, un līdz ar to zaudē vairāk mitruma. Lai izvairītos no atūdeņošanās piedāvā drupatas dzert maz un bieži. Tas ir labākais, lai līdzi pastaigāties Pudele tīru dzeramo ūdeniUn augļu dzērieni, augļu dzērieni un tējas atstāt māju.
Norāde par normālu ūdens līdzsvaru, ir spīdīga slapjš mutes gļotādas, kā arī pietiekams daudzums gaismas urīns. Ja pamanāt bērna pazīmes dehidratācija vai karstuma - nogurums, slikta dūša, vemšana, reibonis, - nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Līdz ierašanās ārsta nodot drupatas horizontālā stāvoklī, dzert ūdeni, noslaucīt ūdeni.
Sauļošanās.Dodoties pastaigā neaizmirstiet uztriepes pakļauti ādas bērnam bērnu sauļošanās. Iedegums - var būt ļoti bīstami!
Rubdown.Bēgšana no vasaras karstuma palīdzēs ūdeni. Ik pēc divām stundām noslaucīt drupačas ar ūdeni istabas temperatūrā vai arī tas apsmidzināt rokas un kājas. Pēc pastaigas pirms gulētiešanas vai ieteicams peldēties bērnam pilnībā.
Tāpat pārliecinieties, lai uzzinātu 6 noderīgi padomi par to, kā transportēt produktus siltumu
