Uzraudzīt veselību Jūsu bērnam būtu ļoti agrā vecumā. Pēc laba miega un apetītes, ir atslēga uz labu veselību arvien bērns, un pietiekamu daudzumu svaiga gaisa piegādā no saules gaisma D vitamīns, lai novērstu vājums un uzbudināmība, bet arī novērst attīstību slimību, piemēram, nepareiza uztura, rahīta un anēmija. Tieši tāpēc tas ir ļoti svarīgi, lai stiprinātu veselību Jūsu bērnam. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot šo metodi, kā rūdīšana.
Kā sacietēšanas ietekmi uz bērna ķermeni?
Lieta ir tāda, ka tad, kad zakalivaniiuluchshaetsya metabolisms ir ietverti kuģu tonusu, asins plūsma mainās ne tikai kuģiem, bet arī iekšējos orgānus. Asinsspiediena palielinās, kā arī biežumu sirdsdarbība un elpošana. Sacietējušā ķermeņa nervu un endokrīno sistēmu daudz labāk. Visi šie faktori veicina stabilitāti bērna ķermeni uz negatīvajām sekām daudzu vides faktoriem. Ļoti svarīgs izglītības aspekts ir arī kaut kas jums attīstīt jūsu bērnam ieradums uzturēt veselīgu dzīvesveidu.
Kad sacietēšanas, ietekmi uz zemāku temperatūru, salīdzinot ar parastajām aktivizē un attīsta mehānismus termoregulācija, kas nav gluži izstrādātas pirmsskolas vecuma bērniem. Hipotermija nav rūdīta bērnu cēloņus, kas sākas klepus un iesnas, lai tā vienkārši, saaukstēšanās. Šajā gadījumā, bārkstiņām epitēlijs zaudē aizsardzību no mikrobu funkciju. cietināšana procedūras laikā ķermenis zaudē siltumu no vēsu gaisu vai ūdeni, ir pastiprināt savus mehānismus saglabāšanai siltumu. Tādējādi bērna ķermeni, kļūst apstākļos zemas temperatūras uz iepriekš apspriesto shēmas neļauj ķermeņa siltumu zudumu, un tāpēc paliek veseli.
Katrs vecāks dabas rodas jautājums par to, kad sākt sacietēt bērnu. Jūs varat sākt no dzimšanas. Bet paturiet prātā, ka tas būtu jādara ļoti uzmanīgi, tāpēc tas ir labākais, lai izpētītu attiecīgo literatūru vai sazinieties ar savu ārstu. Tas ir saistīts ar faktu, ka jaundzimušais vāji attīstīta aizsardzības reakcija no ķermeņa sistēmas un orgāni, kas vēl nav pietiekami veidojas. Tāpēc rūdīta mazulim vajadzētu pakāpeniski un uzmanīgi, lai netiktu ievainots. Ir tāda lieta kāarryv adaptācija. Tas notiek, kad uzlabojusies, bet bērna veselība pasliktinās otrādi, un mazulis iebilst turpināšanu šādu procedūru. Jauns sākums būs liela problēma.
Tieši tāpēc pieeja šo procesu ar vislielāko nopietnību: Sagatavot bērnam garīgi procesu, paskaidrojiet, kāpēc tas ir nepieciešams, lai sacietēšanas nomierinies, tā, ka viņš šajā brīdī nav kaprīza, netika kaitina, nav bail, pārliecinieties, ka tas ir absolūti veselīgi. Sākt lēnām un pakāpeniski palielināt intensitāti procedūru, lai neradītu psiholoģiskiem traucējumiem mazulis.
Nekādā gadījumā neturpiniet sacietēšanas, ja bērns ir palielinājies par infekciju vai vienkārši slims un ir palielināta ķermeņa temperatūru. Šajā gadījumā, ir nepieciešams ņemt vērā viņa zāles. Un pēc atveseļošanās turpinās rūdīšana procedūras, precīzāk - jauns produkts, kas, ik pēc 2 nedēļām vai vairāk organisma pretestība samazinās un atjaunot iepriekšējos skaitļus, nevar sākt ar pēdējo Izrakstītā soli procedūrām.
Rūdīšana ūdeni - visvairāk tradicionālo metodi, bet tas vēl nav zināms zinātnei visi no atlaidināšana metožu variācijas. To var papildināt ar tādiem paņēmieniem kā pietiekami efektīva kontrasta sacietēšana, basām kājām, un daudz ko citu.
