Bieža saaukstēšanās un pat plaušu karsonis var rasties sakarā ar stagnācijas un gļotas, kas elpceļos. Kad pakļauti šo par ne tikai smēķētājiem, bet arī iedzīvotāji lielo pilsētu nav šis ieradums. Skaidrs gaisma ir iespējama ne spiesti medikamentiem trīs dienas.
Transportlīdzekļa izplūdes, rūpniecības iekārtas, kas piesārņo gaisu - tas ir realitāte mūsu laika. Tāpēc ir vēlams, lai reizi pāris mēnešos, lai veiktu tīrīšanas procedūraspar elpošanas sistēmas. Padariet to nav grūti.
Sagatavošanas posms
Tikai dažas dienas pirms Detox, mēģiniet padoties sārņus produkti: gaļa, zivis, piena produkti, banāni.
Arī tajā laikā tīrīšanas procedūras, ir vēlams, lai aizstātu kafiju un melno tēju zāļu tējas. Nu, ja tie tiks sastāvā kumelītes, lakrica sakne, zefīrs, priežu pumpuri. Dzert zāļu tējas stundu pirms došanās gulēt, pirms pirmās dienas Kurss sākas Detox.
sula detox
- Atšķaidītiem sulu divi citroni 300 ml remdenu ūdeni un Dzert no rīta 30-40 minūtes pirms brokastīm.
- pa dienu (Pusstundu pirms galvenajām ēdienreizēm) greipfrūtu dzēriens 300 ml ananāsu vai svaigu. Ja viņš ir jūs pārāk koncentrēti, atšķaidiet to ar minerālūdeni bez gāzes.
- Laikā starp brokastīm un pusdienāmDzert 300 ml burkānu sulas ar papildus ½ h. l. olīveļļa.
- pēc vakariņām Jūs varat dzert 300-400 ml biešu sula, tomātu, un pētersīļus. Sulas piesātināts ar vitamīniem, uzlabo imunitāti un veicina izņemšanu gļotas un toksīniem.
- pirms gulētiešanasieteicams izdzert glāzi dzērveņu sulas, tā piemīt atibakterialnym darbību.
Bet ņemiet vērā, ka šādu Detox var būt kontrindicēta cilvēkiem ar slimībām, kuņģa un zarnu trakta, un jo īpaši gastrīts ar paaugstinātu skābumu. Ja jums ir šādas slimības, pirms sākat tīrīšanas procedūras, konsultēties ar gastroenterologa.
Tas palīdz attīrīt plaušas?
Ne vienmēr nekavējoties dzert visu sulu. Tas ir pietiekami, lai ir jūsu uzturs ikdienā bija 600 ml sulas šo izvēles. Tāpat neaizmirstiet dzert tīru ūdeni un zāļu tējas.
Iekļaut rieksti ar diētas pārtikas produktiem - labākās mandeles un vīģes ar svaigu vai žāvēto.
Naktī, nevis sulas var pagatavot dzērienu izgatavots no žāvētām vīģēm. Šim nolūkam auglis 2-3 ieliet 300 ml verdoša ūdens un vāra 5-10 minūtes zem vāka uz lēnas uguns. Pirms gulētiešanas Uzliet 40-60 minūtes, drenāžas un dzērienus.
Arī laikā trīs dienas karstā vannā, pievienojot aromātiskās eļļas eikalipta, to ieelpojot. Drīz jūs ievērosiet, ka gļotas nāk ārā no ķermeņa, un jūsu elpošana kļūst viegli un tīrs.
Tāpat pārliecinieties, lai uzzinātu Receptes Detox salāti attīrīt ķermeni un zaudēt svaru
