Ikviens zina, ka ūdens spēlē lielu lomu ikviena cilvēka dzīvē, jo patiesībā tā ir ļoti auglīga augsne, visām šūnām mūsu ķermenī. Un kā mēs visi atceramies no skolas sola, ka cilvēka ķermenis ir 70% ūdens, bet šeit, jums ir nepieciešams dzert katru dienu noteiktu daudzumu šķidruma - bieži vien lielākā daļa no mums aizmirst.
Tomēr ūdens cilvēka organismā tiešām ir vienkārši brīnišķīgs, apmēram tāds pats kā gaiss, bez kura mēs nevaram dzīvot. Sakarā ar ūdeni mūsu organismā, lai uzturētu pareizu ķermeņa temperatūru, normālu locītavu elastību un veikto konstanti skābekļa piegādi šūnām, kas ir pēc tam spēj uz pietiekami ilgu laiku, lai uzkrātu un uzkrāt barības vielas, kas ķermeņa.
Cilvēka stāvoklis, jo trūkst šķidruma organismā, ko sauc dehidratācija un papildinātu zaudēto šķidruma terapeitiska metode, izmantojot medicīniska iejaukšanās - dehidratācija.
šķidruma deficītu organismā ir ļoti negatīva ietekme uz darbību visu orgānu un iekšējās sistēmas cilvēka, tāpēc jums vajadzētu pievērst pastiprinātu uzmanību šim jautājumam savlaicīgi un papildināt šai struktūrai nepieciešamo daudzumu rezervju ūdens.
tur trīs pakāpes dehidratāciju - vieglas, vidēji un smagi, ko raksturo strauja samazināšanās ķermeņa svara indeksu, kas var novest pie nevēlamām blakusparādībām.
1) Visbiežākais iemesls cilvēka ūdens līdzsvaru pārkāpumiem - pārkāpums dzeramā režīmaTas ir, kad ūdens uz ilgu laiku nestāsies ķermeni;
2) Caureja un vemšana- problēmas ar kuņģa-zarnu traktā, kurā pastāv intensīva zaudējums dārgo šķidrumu;
3) PPaātrinot ķermeņa temperatūra sakarā ar jebkuru slimību vai karstā laika apstākļiem, kas ved uz efektīvu svīšanu;
4) poliūrija - patoloģisks stāvoklis, kurā ikdienas urīna daudzumu palielinājusies vairākkārt.
5) Aktīvās sports ar maksimālo zaudējumu šķidruma dēļ svīšana un augstu devu dažu medikamentu, tas ir ļoti spēcīgs diurētisks līdzeklis.
dehidratācija simptomi
• krāsa urīna - normālā stāvoklī, tai jābūt vienkāršai un bez nevajadzīgiem skarbajiem smakas, bet, ja organisms ir dehidratēts, urīns ir tumši dzeltenā krāsā ar spēcīgu nepatīkamu smaržu.
• Vājums, nogurums un izsīkums - spēki sāk pamest vīru, ir vājums muskuļos, paātrina pulsu un pasliktināšanos vispārējo veselību un stāvokli.
• Dry krunkainu ādu - dehidratācija laikā, tā zaudē savu spīdumu un elastību. Ir pierādīts tests: Jums ir nepieciešams, lai saspiediet ādu no rokas - ja kārtīgi nekavējoties veica savu bijušo stāvokli un nogludināta, tad, organisms nav nepieciešams šķidrums, un, ja pārsegs ir ļoti garš apspieda, šī ir pirmā pazīme, ka āda ir sausa, un ķermenis vajadzība aizbērt ar ūdeni.
• No organisma šķidruma nepieciešamība, kam seko sajūtu slāpes un žāvēšana gļotādu - sausa mute, deguns, un pat acis. Ar maziem bērniem, kopā ar raud bez asarām, ēstgribas trūkums, sausa mēli un lūpām.
• Problēmas ar krēslu- trūkuma dēļ šķidruma personas saskaras ar aizcietējumiem, jo ir lēns process, kuņģa-zarnu traktā.
• Galvassāpes, sirdsklauves, reibonis un zems asinsspiediens, stress, un krampji - tas ir kaut kas, kas izraisa dehidratāciju.
Apkopojot, atcerieties: dzert daudz ūdens! Ņemiet vērā, ka nepieciešamā deva šķidruma no 2 līdz 3 litriem katru dienu, atkarībā no ķermeņa svara. Nelietot stresu uz jūsu ķermeņa, vienkārši izpildiet galvenos ūdens bilances parametrus.
Un mēs iesakām pievērst uzmanību Japāņu metode apstrādājot ūdeni, kas palīdzēs Jums un Jūsu ģimenei gadiem palikt laimīgu un veselīgu.
