Saglabāt jaunību un skaistumu daudzus gadus, lai palīdzētu pārtiku. Zinātnieki no Gladstone institūta Sanfrancisko stāstīja kāda diēta jums ir nepieciešams sekot, lai palēnināt novecošanās procesu un atstāt liekais svars.
Saskaņā ar pētījumu, kas veicina zemu ogļhidrātu un augstu tauku saturu uzturā.
Tas ir saskaņā ar šo diētu organisms sāk ražot ķīmisku hidroksibutirāta aizsargā šūnas no bojājumiem, ko iekšējo spriegumu. Tās rodas sakarā ar ģenētisko "neveiksmēm" šūnās, kas paātrina novecošanās procesu.
"Uzturs ar zemu ogļhidrātu un augstu tauku, var palīdzēt novērst attīstību vecuma kaites, piemēram, sirds slimības, Alcheimera slimības, vēzis ", - pārliecināti eksperti.
Šādā uzturs apgādes sistēmu sauc ketogenic diētu. Tā ir balstīta uz to, ka jūs varat ēst gaļu, zivis, olas, dārzeņus, kas aug virs zemes, un dabas taukus, piemēram, sviests. A cukuru un cieti saturošiem pārtikas produktiem (maize, makaroni, rīsi, pupas un kartupeļi) ir gandrīz pilnīgi izslēgts no uztura.
Ketogenic uzturs ir jauka prēmiju - tas palīdz ātri atbrīvoties no kilogramu.
Bet šī elektroenerģijas sistēmai ir savi trūkumi - sakarā ar zemo patēriņu šķiedras var izraisīt nepareizu darbību gremošanas trakta, aizcietējums, gremošanas traucējumi.
Kopā ar saviem amerikāņu kolēģiem un Dānijas zinātnieki. Viņi tic, ka uzturs ar augstu tauku veicina palēnināt novecošanās procesu smadzenēsUn ar varbūtību vecumu saistīto slimību, piemēram, Alcheimera slimība un Parkinsona.
Tas ir saistīts ar ketonu - ķīmisku savienojumu, kas tiek ražoti iztvaicējot tauki laikā. Turklāt tie, ko organisms var izmantot kā enerģijas rezerves.
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par Kā, lai jūsu ķermeņa formas bez nogurdinošs diētas
