Ja bērns bija sešus mēnešus vecs, ir pienācis laiks ieviest cieto pārtiku. Mūsdienu pediatri iesaka sākt ar dārzeņiem, un visbiežāk tas ir krogs. Kā pareizi izvēlēties un sagatavoties?
Līdz sešiem mēnešiem bērnam nav nepieciešama papildu pārtikas produktus, jo viņu mātes piens veic visus noderīgus vitamīnus un minerālvielas, bet pēc sešiem mēnešiem, ja ir interese par pārtikas un dažas citas pazīmes, es esmu gatavs, lai iepazītos ar jauno pārtiku. Tagad cukini sezona, tāpēc tas ir labākais, lai sāktu ar viņu, jo daudz vairāk noderīga svaigu dārzeņu konservi biezeni.
Cik noderīga cukini?
Cukini - ir absolūti drošs, tā neizraisa alerģiju, nav pārslodze un nav kairināt kuņģi, kas ir iemesls, kāpēc tas parasti ir pirmais ieviesa uz diētu grudnichka. In pub satur pektīni, vielas, dzelzs, kālijs, magnijs, C vitamīnu un B. Sakarā ar augsto saturu minerālvielu, augu ir tonizējoša iedarbība.
Kā izvēlēties krogs?
Kā izvēlēties pub barošanai / istockphoto.com
Ja jūs pērkat dārzeņus tirgū vai veikalā, jums ir nepieciešams rūpīgi izvēlēties tos, pirms Sagatavojot iegremdēt aukstā sālsūdenī stundu vai divas, lai noņemtu nitrātiem un cits kaitīgas vielas. Lai pagatavotu mērci, izvēlēties jaunajiem Kabači maza izmēra ar plānu ādu. Dārzeņi ir plakana un gluda, bez plankumiem un plaisām.
Ja jūs pērkat dārzeņus tirgū vai veikalā, jums ir nepieciešams rūpīgi izvēlēties tos, pirms Sagatavojot iegremdēt aukstā sālsūdenī stundu vai divas, lai noņemtu nitrātiem un cits kaitīgas vielas.
Kā sagatavot un ievadīt
Cukini var vāra apmēram 15 minūtes ūdenī vai tvaicēti, un pēc tam nogalināt blenderī. Lai biezenis tas nebija pārāk biezs, atšķaidiet to ar dārzeņu buljonu, kurā vārītas cukini vai krūts piena. Ja jums nav blenderis, varat noslaucīt cukini ar parasto sietiņš, kamēr konsistence ir vienota un nav gabali.
Ieviešot jaunu produktu barībai sākuma periodā ar tējkaroti, un pakāpeniski mainīt uz pilnu porcijas apmēram pusotru līdz divām nedēļām. Noma biezeni un cukini bērnam sešos mēnešos - 150 -170 g, bet visi individuāli un atkarīgs drupatas apetītes. Atcerieties, ka jūsu darbs nav, lai pabarotu bērnu, bet tikai iepazīstināt viņu ar jaunajiem produktiem, tādēļ, ja bērns atklepo augšu vai atsakās, ielieciet vilinājums nedēļā.
Arī jums būs interesanti uzzināt, ka Ko darīt, ja bērns atsakās vilinājumu
