Twins - dubultā laime, gan liktenis mātēm reti apveltīts šādu dāvanu. Bet dažreiz tas ir laime var pārvērsties dubultu murgs, īpaši nekvalificēti jaunajām māmiņām. TV vadītājs, dziedātājs un uzvarētāja titulu Universe kundze 2016 Olga Torner gandrīz pirms gada kļuva māte skaistu dvīņi. Kā viņai izdodas organizēt savu dienu, pārvaldīt, lai mazuļus un joprojām būt slim, labi kopts un sievišķīgi?
Runājot par organizāciju aprūpi par dvīņiem un plānošanas laikā, Olga uzsvēra, ka galvenais - ir režīms. Mēs piedāvājam konsultācijas jaunajām māmiņām dvīņi un brāļu dvīņi no Visuma kundzes, kas palīdzēs jaunajām māmiņām tikt galā, un neiet traks.
Mode. Runājot par ikdienas dzīvi ar dvīņi, neviens režīmu nevar darīt. Ir svarīgi, ka mana māte zināja, kad viņa baro bērnus, kad viņi gulēt un cik daudz. Te palīgā sarakstiem, pēc to prioritātes un nozīme. "Must HEV" katru mamma - piezīmes, kas tiks ierakstīti stundas miega, mainīt autiņi, proporcijas diētu, svara, auguma un citiem datiem par bērniem. Galu galā, lai saglabātu tik daudz informācijas manā galvā - tas ir ļoti grūti, un nav produktīvi.
Sinhronizācija. Tas ir svarīgi, no pirmsākumiem sinhronizēt miega grafiku un barošanu. Ar dvīņi, jums ir jābūt gataviem uz to, ka, ja laiks nav izveidot grafiku, katram no bērniem būs dzīvo savā ritmā, un mana māte būtu nespēj sekot līdzi pa vienam pievērst uzmanību tiem.
Tas ir ļoti grūti mācīt dvīņi vienlaicīgi ēst un iet gulēt. Bet tas ir tā vērts, saka Universe kundze. Ja viens no bērniem bija izsalcis - lai pabarotu divus cilvēkus uzreiz, tāpēc tas ir ar sapni.
Feeding. Olga Torner teica, ka viņa atklāja ļoti ērts lieta - spilvens barošanai. Pateicoties šim "palīgs", var vienlaicīgi pabarot divus bērnus. Un laiks barošanu aizņem mazāk, un grafiku tos "sinhronizēti". Nakts Olya arī atbalstīja bērnu ar krūti.
Ievērojami paātrināt un atvieglot krūti, divi bērni - palīdz elektriskā krūts. Ir iespējams iegādāties vai īrēt labi slimnīcā. Ir arī svarīgi, lai rokas vienmēr bija gatavs rezerves divas sprauslas, ar kuru jūs varat ātri reaģēt, ja viens no bērniem pamodās pirmais, bet otrs joprojām guļ.
Kā likt gulēt dvīņi. Olya dalīta kas bieži liek saviem bērniem šūpuļdziesmas vai klasisko mūziku, tāpēc viņi nomierinājās un aizmiga. Iecienītākie šūpuļdziesma bērni Mrs. Universe - kolekcija šūpuļdziesmas veic Alsou. Galvenais - nav aizmigt dzelzceļa pārvadājumiem, jo tad tas ir ļoti grūti, lai bērni uz ielas, vai ne braucošā automašīnā.
Nomierinoša
Kad piedzimst dvīņi, tas ir nepieciešams, lai būtu gatavi, ka viņi bieži raudāt vienlaicīgi. Ole mierināt bērnu dažreiz palīdz medmāsa. Ņemot vienu, tā iet uz citu istabu. Galu galā, vairumā gadījumu, viens raud, jo raudāšana otrkārt, dažreiz tās pat tikai vēlas otru. Bet tā notiek, dažreiz, kad bērni ir nepieciešams viens otru uzņēmumu, tad jums vajadzētu mēģināt likt bērniem gultiņa vai sētiņa. Jebkurā gadījumā, tas ir nepieciešams, lai mēģinātu palikt mierīgs, jo tas ir bērni, un viņi dažreiz raudāt un justies visas manas mātes jūtas. Ja esat limitu - lūgt palīdzību no mīļajiem, zvanu, lai saņemtu palīdzību vai auklīte. Māte vienmēr palikt brīdinājumu.
Pastaigas. Dažreiz pulcējas pastaigā, pat ar palīdzību auklītes - nav viegls uzdevums. Galu galā, jums ir nepieciešams, lai divi bērni un savāc visvairāk, un daudzi bērni, kā mēs zinām, nav, piemēram, lai saģērbt. Padoms - kamēr mazi bērni izvēlēties drēbes, kas ir visvieglāk uzlikt un nostiprināt. Kamēr bērni ir aizmiguši ejot, jūs varat klausīties mūziku, audio grāmatas, runājot ar draugiem, lasot grāmatas. Tātad, laiks lido ātrāk un mana māte emocionāli atpūšas.
Peldvietu. Kaut dvīņi ir mazas, peldēties tos vieglāk pārvērst. Protams, pirmo reizi nākt talkā, lai peldēšanas apļus. Tad jums noteikti vajadzētu iegādāties gumijas paklājiņš peldēšanai. Un vispār, lai tiktu galā ar ūdens procedūrām vieglāk, ja jums ir kāds palīdzēt, lai drošāka par mātēm un bērniem. Tiklīdz bērni izaug, viņi kļūst interesē otru un māti nedaudz vieglāk. Tātad lielākā daļa ikdienas darbības, var kļūt par aizraujošu spēli. Ir nepieciešams tikai, lai parādītu mazliet iztēli
Neaizmirstiet par sevi. Tas ir maz ticams, ka jūs saņemsiet pilnu miega 7-8 stundas dienā, bet īsi pārtraukumi 15 minūšu atpūta, pilna veselīgu pārtiku un daudz ūdens - obligāti ikdienas rituāli. Atrast laiku savas iecienītākās grāmatas vai vaļaspriekiem. Jebkāda veida darbu, pat tad, ja viņam ir, lai dotu 15-30 minūtes dienā, drīz atteikties no pēcdzemdību depresijas, atpūsties emocionāli un nav iet crazy.
Galvenais noteikums - sirdsmieram. Vissvarīgākais, nav tas, kas notiek apkārt, un jūsu reakcija uz to. Bērni bieži raudāt, nevar gulēt, tad kolikas, sākumposma, vai vienkārši dzert. Galvenais - saglabāt mieru, nekas briesmīgs nenotiek, jo šīs situācijas notikt visas māmiņas. Olga Torner iesaka pirmo mēnesi nedomāt ne par ko, bet bērniem: nav par kārtību, nevis par zupu par viņas vīru, un, protams, nav par zaudēt svaru. "Jums vēl ir laiks, lai viss, tikai ļaujiet sevi un savu ķermeni laiku izmainīt, lai pierastu pie jaunu dzīvi un izveidot režīmu!
Tāpat pārliecinieties, lai uzzinātu no visvairāk neticami mīti par dvīņiem
