21. janvāris visā pasaulē svin ļoti sirsnīgs un neparastu svētkus - Starptautiskā diena hugs. Kur šo brīvdienu, un kāpēc, lai aptvertu tik labs veselībai?
Hug Day parādījās 1986. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs, un pēc tam strauji izplatījās visā pasaulē. Kam pieder ļoti ideja par brīvdienu nav zināms, bet ir spekulācijas, ka viņš nāca klajā ar studentiem. Saskaņā ar tradīciju, dienā, jums ir nepieciešams, lai dotu apskāvieni viņa rokas, ne tikai ģimenes un draugiem, bet arī pilnīgi svešinieki. redaktora Kolobok.uaEs uzzināju par jums 10 apbrīnojamo fakti par hugs un viņu veselību.
- Bieži daudzi slimības ir psiholoģiska pamats, pat ir šāds termins kā Psychosomatics. In 2015, Pensilvānijas Universitātes Carnegie Mellon universitātes pētnieki veica pētījumu, kura rezultāti parādīja, ka cilvēki, kas bieži vien metīsies un atbalsta, 32% mazāk iespējams, cieš no saaukstēšanās un gripas.
- Apskāvieni palīdz tikt galā ar stresu un nervu stress, kā tas veicina atbrīvošanu oksitocīna - hormonu laimes.
- Bērniem ir mātesuzņēmuma rokas, harmoniskai augšanai un attīstībaibērnam ir apskāvienos vismaz 8 reizes dienā.Psihoanalītiķis René Árpád špics pētīta Otrā pasaules kara laikā attiecības ar māti un bērnu, un konstatēja, ka aptuveni 33% no bērniem atteicās ēst un nomira, ja māte, kaut kādu iemeslu dēļ atstāt bērnu, 6 mēneši.
- Oksitocīns, kas tiek ražots apskāvienos laikā, samazina sirds ritmu, samazina stresa hormonu, stiprina asinsvadu sieniņas un uzlabo sirds darbību.
- Apskāvieni samazina asinsspiedienu sievietēm laikā menopauzes pilnīgi dabiskā veidā. Tas tika apstiprināts gaitā zinātnisko pētījumu Universitātes Ziemeļkarolīnas 2005. gadā.
- apskāviens invidējais atbrīvošanu oksitocīna iespējams samazināt ne tikai garīgo, bet arī fiziskas sāpesTā kā tie ir sava veida pretsāpju efektu.
- Apskāviens uzlabo imunitāti un stiprināt cilvēka ķermeni, padarot to izturīgāku un izturīgas pret bīstamām vīrusiem un baktērijām.
- Oksitocīns, kas tiek ražots apskāvienos laikā Tas palīdz organismam pārņem dopamīna un serotonīna - hormonu, kas ir nomierinoša iedarbība. Tātad, ja jums ir nepieciešams atpūsties un atpūsties, nevis sedatīvu tabletes, tikai apskāviens mīlēja vienu.
- Apskāviens uzlabot attiecības starp laulātajiem un ir viens no galvenajiem psihoterapijas metodes, kas attiecas uz pāriem, lūdz palīdzību psihologi. Un tas darbojas!
- Apskāvieni palīdz tikt galā ar problēmām, no bērnības. Ja jums ir bijusi grūti bērnība un attiecības ar vecākiem, īpaši māti, ja jums nav dzirdēt vārdus par mīlestību un atbalstu, psihologs var ieteikt glāstīt ar... koki. Jā, viņi var iekasēt persona ar oksitocīna nav sliktāka par mīlēja vienu, un tiešām "izārstēt".
Tāpēc es apskāviens veselību: ar draugiem, ģimenes, bērni, un ne tikai apskāviens brīvdienu, un katru dienu! Esi vesels, mīlēts un laimīgs!
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par kāpēc vecāki devīgs viņa rokām, apdāvinātiem bērniem izaugt
Attēls teksts: istockphoto.com
