Jūsu skaidiņas jau svinēja pirmos sešus mēnešus dzīves, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks ieviest cieto pārtiku. Ortopēdi ieteiktu izvēlēties kā pirmo krūti dārzeņu biezeni vai putru. Un tad, un cits bērns labi uzsūcas organismā. Šajā gadījumā, sāciet ar kashek ieteiktu drupatas ar mazu svaru un biezeni-pyshechki bērniem.
Bet ko piedāvāt pirmo - auzu, rīsu, mannas un griķu? Cook biezputra uz ūdens vai pienu? Un, iespējams, izvēlēties gatavu sauso maisījumu? Ļaujiet mums mēģināt saprast visus šos smalkumus.
Ar ko sākt? Izvēloties pirmo putru par bērnu, jums ir nepieciešams ņemt vērā, ka viņa kuņģa fermenti nav perfekts, un nespēj tikt galā ar glutēna. Tātad, izvēlēties piena-free biezputra, kas nesatur glutēnu: rīsus, griķus un kukurūzu (obligāti pielāgota bērnu uzturu, jo sākotnēji daudzi kukurūzas lipekļa).
Jebkurā gadījumā nav pavārs bērniem līdz gada biezputra uz govs piena - spēcīgs alergēns, un produkts ir grūti sagremot bērnu kambara. Cook biezputra uz ūdens. Ja barojat bērnu ar krūti jums ir nepieciešams, lai pievienotu to pirms barošanas druskas krūts pienu maz. Drupatas, pudele, var atšķaidīt ar parasto biezputra viņam sajauc.
Visvairāk neitrāla visu graudaugu - rīsu, bet apaļš bērniem vislabāk ir sākt lure griķu biezputra.
Ja jums ir tradicionālā un pavārs biezputra paši, bet nav pavārs to no sausā maisījuma, mēģiniet padara ūdeņaina un maiga berzēšana biezputra uz blenderis vai slīpēšanas putraimi uz iepriekš kafijas dzirnaviņas.
Cik daudz dot?Sāciet savu paziņu ar bērnu biezputra ar tējkaroti. Novērot, kā organisms bērns reaģēja uz inovācijām. Ja nav jāievēro nekādas reakcijas uz daļu no kuņģa vai izsitumi uz ādas, pakāpeniski palielināt devu. Ja jūs rakstāt bērnu biezputra diētu 6-7 mēnešus pēc astoņiem, viņam vajadzētu saņemt daļu no putras dienā. Drumstalas uz vienu gadu, ir ēst apmēram 150 g āboliņš.
Gatavs āboliņš:izvēle smalkumu. Gandrīz visi dietologi saka, ka tas ir labāk izvēlēties gatavu drupatas sausās putras. Tam ir vairākas priekšrocības: pielāgot bērna ēdienu, kas izgatavoti no videi draudzīgiem izejvielām un ietaupa mātes laiku. Turklāt šie graudaugi neprasa gatavošanas, lai visi vitamīni un minerālvielas tiek saglabātas tiem. Ērti, ir iespējams sagatavot jebkuru partiju - no tējkarote uz visu plati.
Galvenais trūkums šāda kashek ir to dārgi (salīdzinot ar labību) cenu. Un arī tas, ka atklātā kasti sausā maisījuma piemērota zīdaiņu pārtika ir ne vairāk kā nedēļu. Tātad, ja jūsu bērns vēl nav ļoti aktīvs patērētājs, nedēļā biezputra vienkārši ir mest to prom.
Noteikti pievērsiet uzmanību sastāvu graudaugu. Labāk lietot piena un atšķaida, kā minēts pieradis drupatas formulu vai mātes pienā. Tāpat nav nepieciešams veikt putru, kas sastāv no cukura.
Ar sevi, graudaugu satur daudz ogļhidrātu un iemācīt drupatas uz cukura arī absolūti nekāda iemesla. Iespējams, lieki teikt, zīdaiņu pārtikā nevajadzētu būt krāsvielas un konservantus. Tādējādi droši piedevas gatavā biezputra uzskatīts maltodekstrīna (glikozes, maltozes un oligosaharīdu), kā arī augļu cukurs (glikoze un dekstroze).
Quick graudaugi un citi tabu. Nesen mana māte sāka piedāvāt bērnu pieaugušo "tūlītējās graudaugi, kas nav paredzēta zīdaiņu pārtiku. Visbiežāk tas auzu ar dažādām piedevām. Iepazīstināt mazulis ar biezputra nav ieteicams līdz 3 gadiem. Labāka un izslēgt to no ģimenes uzturā. Pirmkārt, graudaugu nav pielāgota bērnu pārtika, otrkārt, tie bieži satur garšas pastiprinātājus, garšvielas un citas kaitīgas piedevas, kuras var izraisīt drupatas gremošanas traucējumi un alerģiskas reakcijas, un, visbeidzot, labības apstrādes tiek atstāta praktiski nav vitamīni un minerālvielas, un nav šķiedras, tīrīšana ķermeņa. Labākajā gadījumā, bērns kļūst tukšas kalorijas, un sliktākajā gadījumā - ar veselības problēmām. It īpaši nav piemērots bērnu pārtikas ražošanā un visu veidu musli graudaugu.
Putras eļļa netiks sabojāt? Vēl viens svarīgs aspekts ir pievienot sviestu vai nav bērnu biezputru. Kā jūs zināt, tie nebojā putru. Bet ne šajā gadījumā. Ar bērnu putras eļļa ir labāk nevar pievienot, jo tas iznīcina uzturvērtību pārtikas. Vislabāk ir apvienot putra ar pienu un piena produktiem (biezpienu un jogurtu) - piena auzu komplementa proteīnu un padara to vairāk atbilst īpašumiem. Varat arī piedāvāt drupatas biezputra, vārīti ar dārzeņu buljonu.
Un visbeidzot: ja pipsqueak negrib ēst putru, mēģināt padarīt to plānāks, tāpēc, ka tas ir kļuvis pazīstams bērnam līdzīgu konsistenci. Ja, neskatoties uz jūsu pūlēm skaidiņas pagriežas prom un nevēlas izmēģināt piedāvāto ēdienu, nespiediet to. Tātad, tas vēl nav gatavs vilinājumu. Tas ir labāk atlikt mēģinājumus pabarot biezputra vienu vai divas nedēļas. Veselības jums un jūsu mīļajiem!
Un būt pārliecināti, lai saglabātu savu cilnes Kalendāra lures dažāda veida produktiem, kas mums ir apkopoti noderīgā diagrammā.
