Jo tuvāk paredzamais piegādes datums, jo sliktāk tas kļūst nākotne mamma, kas gaida pirmdzimto. Un tas ir saistīts ne tikai ar nezināmo, bet ar visu veidu šausmu stāsti, kas uzskata, ka viņu pienākums ir pateikt visiem saviem draugiem un radiniekiem potenciālo mātēm, kas zina "B" pieeju.
Pozitīvi nepievienot pārāk ainas no filmas un TV sērijaKurā paaudzēm ir pārstāvēti "visā savā krāšņumā." Taču mūsu ķermeņa viss ir saistīts ļoti cieši un psiholoģiskais skava, kas rodas no bailēm, var izraisīt spazmas muskuļos dzemdes kuru dēļ vienkārši nebūs atvērts. Bailes sarežģī dzemdības un pat var izraisīt ķeizargrieziena. Let 's redzēt, ko var darīt, lai dzemdētu tā nebija briesmīgi.
Rezervēts - apbruņots
Pirmais rodas bailes no trūkuma reālu informāciju. Līdz ar to plaisa ir jāaizpilda. Nelietojiet meklēt atbildes uz saviem jautājumiem Mama forumos. Varbūt jūs atradīsiet tur kaut ko noderīgu, bet paturiet prātā: tur ik sieviete runā par viņu, subjektīvi, pieredze. Un jūs visi var būt ļoti atšķirīgs.
Tas ir labākais, lai uzņemt pirmsdzemdību nodarbībās. Tur jūs saņemsiet visu nepieciešamo informāciju par pašreizējo grūtniecību, simptomiem un uzvedību darba laikā. Tur jums būs teicis, ka sāpes kaujās - nav jūsu ienaidnieks, un tajā pašā laikā māca vienkāršiem paņēmieniem bez anestēzijas anestēzija - piemēram, pareizu elpošanu, pareizu elpošanu, silta duša, gūžas rotācija, pastaigas un daudz citi. Un gaidāmās "pasākums" nešķitīs tik atbaidošs, lai jūs kā iepriekš.
Zini savas tiesības
Tagad vairumā dzemdību namos atļauts filiāli un bezmaksas piegādi. Tas nozīmē, ka jums blakus, var iesniegt savu mīļoto - vīrs, māte, draugs vai Doula kurš rīkos savu roku, lai novirzītu no sāpīgas kontrakcijas, kā arī jāspēj sazināties gadījumā, ja kaut kas notiek ar medicīnas personāls.
Šis atbalsts ir svarīgs, jo dod pārliecību. Tāpat jāatceras, ka Jums ir tiesības zināt, ko jūs darāt, ko zāles dot, kādā stadijā jums ir. Ja jūs dzemdēt brigādes dežurē, tikties ar ārstiem - sākumposmā cīņām, jūs joprojām varēsiet atcerēties viņu vārdus. Nevilcinieties lūgt un kontrolēt procesu.
Vai nav izgudrot sarežģījumiem, kur nav
Dzemdības - vienkāršs un dabisks process, īpaši, ja māte ir veselīgs un bērnu donoshen. Nav nepieciešams iepriekš izgudrot to, kas varētu notikt. Pozitīva attieksme - tas ir svarīgs komponents veiksmīgai kursa darbu. Varbūtība, ka kaut kas iet greizi, ja ir normāls spiediens, un mazulis ir galvas prezentācijā - ir minimāla.
Bez tam, jums nav dzemdēt apdzīvotā vietā siena kaudzē, un medicīnas iestādē. Piemēram, vakuuma ekstrakcija augļa izmanto tikai 3% gadījumu sarežģītu darbu. Un jūs, ka nenotiks.
Nelietojiet skriešanās, lai dotos uz slimnīcu
Dzemdības nav garām nepamanīts jums. Tas ir tikai filmas amnija šķidrumu pēkšņi atkāpties, un sieviete, tad uzreiz sāk dzemdēt. Patiesībā, tā ir ne vairāk kā 5% gadījumu.
Parasti darba sāk pamazām nostiprinās un kļūst biežas kontrakcijas. Tāpēc, dodieties uz slimnīcu, jo jūs "uzskatīja, ka es dzemdēt" nav vērts. Early ierašanās medicīnas iestādē, rada stresu un var samazināt intensitāti darbu. Ja jums liekas naudas, uzturēšanos, bet mājās - atpūsties, ņem siltu dušu. Pirmais dzemdības vairumā gadījumu ilgst vismaz 12 stundas. Zvaniet ambulance jāvadās pēc noteikums 5-1-1: cīņa ik pēc piecām minūtēm, ilgst stundu un ilgst vienu minūti.
Un būt pārliecināti, lai uzzinātu no kuriem 6 lietas dzemdībās nav pieņemts runāt.
