Kā pasargāt sevi no grumbu? jaunību un ādas - jūsu rokās. Masāža - efektīvs veids, kā saglabāt savu ādu labā stāvoklī. Tikai 5 minūtes sevis masāžu dienu - un sejas āda ir stingrāka. Izmantot vienkāršus vingrinājumus sevis masāžu sejas.
Ir daudz veidi, kā pagarināt jauneklīgāku ādu, masāža - Visefektīvākais veids, kam nav nepieciešams doties uz aparatūras vai iesmidzināšanas metodes. Turklāt, masāža var izdarīt to pašu, mājās jebkurā Jums izdevīgā laikā. Vienkāršā vingrinājumi, kas ilgst ne vairāk kā 5 minūtes un ļauj jums, lai saglabātu toni ādu.
Piere un uzacis - atbrīvoties no grumbām uz pieres
Izmantojiet savu pirkstu, lai virs uzacīm, glāstīja pieres, pārejot no deguna līdz deniņiem. Atkārtot 6 reizes. Pirmā kustība ir gaisma, bez spiediena, nākamais - ar lielāku spiedienu uz ādas.
Acu kaktiņos - mēs noņemam "vārnu kājiņas"
Novietojiet pirkstu pie ārējiem stūriem acīs, alternatīvus preses un relaksējošus spilventiņi šajā jomā. Atkārtojiet līdz pat 10 reizēm.
Mēs apstrādāt nasolabial reizes
Izmantojiet savu pirkstu, lai to nospiežot kustības, pārejot no spārniem deguna gar vaigu kauliem uz tempļiem - atkārtot līdz 6 reizēm.
Neļaujiet grumbas stūriem lūpām
Put pirkstu spilventiņi stūros lūpu (plaukstām pret otru), nospiediet uz šīs zonas rokai relaksējošas - atkārtot kustību 10 reizes.
Masāža darīts vienlaicīgi simetriski ar abām rokām. Ja Jums ir laiks, jūs varat veikt dažas pieejas.
mācīties vienkārši vingrinājumi slikts garastāvoklis.
