Grūtniecība - ideāls laiks katrai sievietei. Viņas ķermenis mainās un gatavojas rašanos bērnam. Bet pastāv nosacījumi un izmaiņas organismā, kas var nobiedēt jauno māti. Uzziniet, kā mainīt ķermeņa grūtniecības laikā un jābūt gataviem uz to, ka tas nav nepieciešams baidīti.
Procesi un izmaiņas - ķermenis, izskatu, veselību, emocionālo stāvokli -, kas rodas grūtniecības, dabas laikā. Sievietes ķermenis pielāgojas vajadzībām bērnu. Katra grūtniecība ir unikāls, un katrs ķermenis ir atšķirīgs. Bet ir daži punkti, kas varētu ievērojami pasliktināt iespaidu par ideālu 9 mēnešu laikā. Ko nepatīkamas izmaiņas organismā var rasties grūtniecības laikā, un ko darīt.
krūts
Grūtniecības laikā krūšu maina savu izmēru vairākas reizes. Viņa var būt slikti tāpēc, ka tas ir iespējams pieskarties, lai apsārtusi, jaunpiens stāvēs pirms dzimšanas. Un pēc piedzimšanas, kad tas ir piens, tas jutīsies smags. Ir svarīgi šajā laikā jāvalkā īpašas apakšveļa grūtniecēm un jaunajām māmiņām, lai novērstu pazeminot krūšu muskuļa.
vēders
Centrālā iestāde par izmaiņām organismā grūtnieces - dzemde. Par bērnu izaugsme būs stiept. Vienkārši nav gaidīt, ka "grūtniecība" vēders uzreiz pamest, tiklīdz esat pārcelts no rodzala palātā. Jums ir nepieciešams laiks, lai atgūtu un īpašas dzemdībām vingrošanu (pārbaude ar savu ārstu, jo tā var darīt, lai jums), kas ļaus muskuļi, lai iegūtu vēlamo formu. Saskaņā ar ārsta ieteikumu, paņemt pārsējs grūtniecēm, kas atbalsta vēderu.
āda
Dažām sievietēm atrast sev sausu ādu, vecuma plankumi un dīvainas tumšas svītras pāri vēderam. Neuztraucieties, jo hormoni strādā. Daudz problēmām un pieredzes cēloni neglīts striptīza stiepjas, kas parādās uz augšstilbiem un vēdera, kad sieviete gatavojas kļūt par māti - tāpēc ādas pielāgojas pārmaiņām, un gatavojas atstāt. Neatkarīgi no tā, vai jūs stiepšanās ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp ģenētisko īpašību no ādas. Jebkurā gadījumā, tas ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā, lai ārstētu ādas laikā pareizi: mitrina, baro, do gaismas masāža. Šodien jūs varat iegādāties daudz produktus ādas kopšanai grūtniecības laikā, tostarp profilaksei striju (Strija). Bet pērkot dārgas krēmus un eļļas nav nepieciešams. Lai novērstu striju un uzlabo ādas turgoru izrādījās lielisks un parastā olīveļļa, ko izmanto daudzi nākotnes māmiņām. Par šiem līdzekļiem ir ideāls, jo šādas dabīgās eļļas: kviešu asnu eļļu, vīnogu kauliņu, mandeļu.
atpakaļ
Kopš grūtniecības laikā, vēdera muskuļi nespēj tikt galā ar slodzi, kas ir daļa no tā jūsu ķermeņa pārmaiņas atpakaļ. Līdz ar diskomfortu un mugurkaula sāpēm, kas sūdzas par sievieti interesantā stāvoklī. pēc dzemdībām sāpīgs stāvoklis muguras var turpināt, jo vēdera muskuļi prasīs kādu laiku, lai atgūtu.
zarnas
Git ir arī grūti grūtniecības laikā. Pirmajā trimestrī rīta slimība var parādīties otrajā un trešajā - aizcietējumus un grēmas. Aizcietējums var apgrūtināt ne tikai grūtniecības laikā, bet arī pēc dzimšanas. Tāpēc ir ļoti svarīgi, un gaidot bērnu, un pēc dzemdībām, ievērot daudzveidīgu un labu uzturu, kas pielāgot krēslu un samazina diskomfortu.
kājām
Kāju sāpes, pietūkums un phlebeurysm var būtiski ietekmēt ir labsajūtas grūtniecība. Daudzas sievietes pēc dzemdībām pieredzi manāms atvieglojums, daži būs zaudēt svaru justies smaguma sajūta kājās. Konsultējieties ar ārstu, vai ir kāda jēga pirkt kompresijas zeķubikses. Bieži vien atpūsties, paceļot kājas, strādājot pie datora, aizstāt zemu izkārnījumos pie viņa kājām.
urīnpūslis
Visvairāk nepatīkama sastapšanās ar to, ko var grūtniecība - nesaturēšana. Tikai bērnu nospiež uz urīnpūsli, lai tā kļūst grūti sievietēm ierobežot sevi. Ja tas turpinās pēc dzimšanas, sazinieties ar savu ginekologu: viņš testa jums par infekcijām un izrakstīt vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus vēdera un maksts.
Neatkarīgi izmaiņas notiek jūsu svarīgu ķermeņa atcerēties, ka grūtniecība - nav slimība, un visi nepatīkamus brīžus, būs kādu laiku pēc piedzimšanas. Protams, ja jums sekot pareizu dzīvesveidu un uzturu, un rūpēties par sevi.
Jums būs interesanti arī uzzināt, Top visnoderīgāko produkti mātei un bērnam.
