Siltuma - nav iemesla atstāt ģimeni bez vakariņām vai pusdienām. Bet ko jūs darīt, ja jūs nevēlaties, lai iekļautu jebkuru plīts vai krāsns? Protams, pievērsiet uzmanību uz kādu citu uzticamu palīgu virtuvē - mikroviļņu krāsns. Neskatoties uz to, ka lielākā daļa no tās spējām mēs izmantojam līdz minimumam, proti, tas ir iespējams sagatavot pilnīgu maltīti bez pūlēm.
Vistas ar rīsiem
sastāvdaļas: vistas augšstilba - 3 units alus (dark) -. 1,5 v, sīpolus -. 2 gab, ķiploku -.. 3 zobs, čili pipari - 1 gb, Fig -. 1 st, pētersīļi koriandrs vai -. garšu, sāls - pēc garšas.
Kā sagatavot: vistas ciskas ir noņemams no kauliem, uzmanīgi izņemt tos no mizas un sagriež kubiņos. Gaļa maisījums ar ķiplokiem caur presi. Atstāj uz 10 minūtēm.
Ielieciet gaļu formā par mikroviļņu, pievieno sakapātus sīpolus, nomazgā rīsus, sakapātus čili un pārlej ar alu. Visus samaisa, sāls un pipari. Cover vāciņu forma un ielieciet mikroviļņu krāsnī uz 20 minūtēm, un sagatavot maksimālo jaudu.
Pēc sesijas slēgšanas kādā mikroviļņu trauku vāku rezervi vismaz vēl 10 minūtes.
Omlete ar tomātiem
sastāvdaļas: Tomāti - 2 gabali, olas - 2 gab, olīveļļa -.. 2 tējkarotes ķiploku - 2 zobu, pētersīļi (sasmalcinātas) -. 1 ēdamkarote, siers (sašķaidīšanu smalka rīve) - 2 ēdamk. l, sāls un pipari -. garšas.
Kā sagatavot: ar tomātiem nogrieztas augšas. Izmantojot tējkarote uzmanīgi, lai nesabojātu sienu, izņem mīkstumu. Sienas iekšpusē smērvielu ar olīveļļu un berzēt ar ķiplokiem caur presi.
Atsevišķā traukā, beat olu ar sieru, sāli un pipariem, pievieno pētersīļus.
Sagatavotās tomātiem pārlej olu maisījumu, vāks cut virsotnes. Mēs izplatīt tomātus uz šķīvja un ievietot mikroviļņu krāsnī 3 minūtes. Gatavot uz maksimālu jaudu.
siera zupa
sastāvdaļas: kartupeļu - 2 gabali, burkāni -. 1 gb, sīpoli -. 1 gab, kausētais siers -. 100 g, krējums - 150 ml, selerijas - 1/2 vienības, pētersīļi (sasmalcinātas) -. 1 ēdamk. l, ūdens -. 2 ēdamkarotes, sāls un pipari -. patika.
Kā sagatavot: kartupeļi un burkāni ir nomizoti, sagriezti kubiņos. Ierīkot veidlapu mikroviļņu (tilpumu 2 litri). Pievieno smalki sagrieztu sīpolu un seleriju. Ielej ūdeni. Cover vāciņu forma un ielieciet mikroviļņu krāsnī uz 10 minūtēm. Gatavot uz maksimālu jaudu.
Mēs izņēma zupu, pievienojiet uzsildītu krējumu un sasmalcinātu sieru uz smalka rīve. Cover ar vāku, un tad ielieciet mikroviļņu krāsnī. Cooking 10 minūtes vidējas jaudas. Visu labi samaisa. Mēs dodam 10 minūtes, lej bļodiņās un pasniedz pārkaisa ar zaļumiem.
Millet biezputra ar pienu
sastāvdaļas: prosa (uzsūktu vakarā) - 150 g Piens - 0.5 v, ūdens -. 0,5 v, biezpiens -. 0,5 v, cukurs -. 2 tējkarote sāls - šķipsnu.
Kā sagatavot: prosa ielej dziļā formā ar mikroviļņu krāsns, pievieno ūdeni, vāciņu ar vāku un ielieciet mikroviļņu krāsnī. Pavārmāksla 6 minūtes ar maksimālo jaudu.
Gat forma apvienot ūdeni un pievieno siltu pienu. Pievieno cukuru, šķipsniņu sāls un samaisiet. Mēs ieliekam mikroviļņu krāsni 3 minūtes (MAX izejas).
Gat forma, pievienojot biezpiena putra, apmaisa un ielieciet mikroviļņu krāsnī 3 minūtes. Dodiet putra brūvēt zem vāka 10 minūtes.
Baklažāni ar piparu krēmu
sastāvdaļas:baklažāns - 2 gab, tomātiem -. 2 gabali, sīpolu -. 2 vienību, paprika -. 2 vienību, krējuma -. 0,5 V, sāls un pipari -. patika.
Kā sagatavot: baklažāns sāli un dot stends 10 minūtes. Tad tos mazgāt. Par mikroviļņu izplatīšanās slāņiem kubiņos sīpolus, papriku, tomātiem un baklažānu forma. Cover ar vāku un ielieciet mikroviļņu krāsnī 6 minūtes. Cep ar maksimālo jaudu.
Mēs šo veidlapu, pievieno krējumu ar dārzeņiem, sāls un pipari pēc garšas. Atkal ielieciet mikroviļņu krāsnī uz 2 minūtēm. Dodiet tai ievilkties zem vāka 5 minūtes. Par dārzeņiem, jūs varat pievienot sasmalcinātu baziliku vai dilles.
Un pārliecinieties, ka jautāt, Kādas ir 5 produkti, jums nevajadzētu iesildīties.
