Jods - mikroelements, kas ir ļoti svarīgi jebkurā vecumā, sākot no pirmajām minūtēm dzīves dzemdē, jo tā ir svarīga loma šajā darbībai cilvēka ķermeņa sistēmām. Trūkums tā ietver citu, nevis mierinājums efektus, piemēram:
• intrauterīnais augļa anomālijas;
• spontānā aborta risks;
• garīgā atpalicība bērniem, hormonālo traucējumu, provocējot problēmu normālu seksuālo attīstību pusaudžu, tad menstruāciju trūkums meitenēm;
• goiter;
• dažādas krūts slimības un sākums agrīnas menopauzes sievietēm.
Tātad, mēs noskaidrojām,. joda veicina lipīdu regulējumu un ogļhidrātu vielmaiņu, kas ir "degviela" par vairogdziedzera sašķeļas par "sliktā" holesterīna līmeni, reaģē uzsūkšanos vitamīnu cilvēka organismā, veicina garīgo attīstību, ietekmē attīstību dzīvībai svarīgos orgānos augļa grūtniecības laikā.
Joda deficīts rodas sakarā ar neveselīgu uzturu grūtniecības laikā, cilvēkiem ar slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana un alkohola patēriņu, kā arī tad, ja lietojat mutvārdu kontracepcijas.
Pirmie simptomi joda deficītu nav specifiski, un tiek slēpts kā distonijas: cilvēks piedzīvo vispārējs vājums, nespēks, nomākts garastāvoklis, tieksme uz saaukstēšanās. Šajā periodā, trūkums joda vēl nav akūta, kas ir daļa no to izmaksām sedz ķermeni uzglabāto rezervju vairogdziedzera.
Nākamais solis ir kompenséjoßs paplašināšanās vairogdziedzera, kurš cenšas panākt tempu sintēzes hormonu. Pakāpeniski attīstot orgāna disfunkciju, un organisms sāk signalizēt par trūkumu joda vairāk daiļrunīgi:
- liekais svars. Ņemot vērā nelīdzsvarotību hormoniem ir samazināts bazālās vielmaiņas ātrumu, kas ietekmē personas svaru;
- letarģija, miegainība, apātija, piespiežot cilvēkus mainīt darba vietu un savu bijušo dzīves veids. Izmaiņas cilvēka uzvedībā vienmēr novēro ap un bieži noraksta depresiju;
- nespēja grūtniecību vai agri aborts, kas ir arī rezultāts nelīdzsvarotību vairogdziedzera hormonus;
- traucējumi garīgās darbības: pasliktināšanās izpratnes, atmiņas, orientāciju telpā;
- bērni joda deficīts noved pie attīstības kretīnisms, kas ir simptomi augšanas aizturi un dwarfism, garīga atpalicība, traucējumiem ķermeņa proporcijas.
Kompensētu trūkumu joda organismā ir vienkāršākais speciālie preparāti. Lai gan ir vesels saraksts ar pārtikas produktiem (Jodēta sāls, jūras zivis, kalmāri, dzērveņu, hurma, jūras kāposti, siers, piens), regulāra izmantošana, kas veicina pabeigšanas trūkst elements. Bet vai tas vienmēr lietderīgi papildu izmantošanu, jodu saturošu medikamentu?
Ja atrodat kādu norādi, ka trūkst joda jūsu ķermeņa, tas nenozīmē, ka jums tiešām ir nepieciešams to saņemšanas. Tikai pēc konsultēšanās ar endokrinologs, kurš iecels īpašās pārbaudes, jūs varat atbildēt uz šo jautājumu. Un līdzīgām funkcijām var pazust pilnīgi atšķirīgas slimības.
Bet papildus joda deficītu, ir arī pārpilnība no tiem. Un sekas šajā gadījumā ir ne mazāk bīstami. Piemēram, nāk brīvdienās uz jūru, pirmajās dienās, daudzi cilvēki piedzīvo dažas neērtības. Tās parādās simptomi parasti piedēvētā aklimatizācija:
• drudzis (no 37,5 līdz 39 grādiem);
• palielinot spiedienu;
• karstuma nepanesamība;
• apetītes trūkums;
• galvassāpes;
• smalku roku trīce;
• nepatīkama "metāliska" garša mutē;
• aizkaitināmība.
Un daži cilvēki saprot, ka tas ir - pirmie simptomi pārdozēšanas joda, kas iztvaiko, un pat gaisā. Lai izvairītos no pēkšņas pārpilnība, es ieteiktu brīvdienu laikā:
• dzert daudz ūdens;
• ēst mērenas joda saturošus produktus, ieviešot tos savā uzturā pakāpeniski;
• Nelietojiet uzturēties saulē brīdī maksimālās aktivitātes, jo UV uzlabo vairogdziedzera funkciju nekā joda paātrina vielmaiņu.
Rūpējies par savu veselību!
