Masha Efrosinina, kas ir populāra uzņēmēju un autors programmās Ukrainas televīzijā, tēvs divi brīnišķīgi bērni - meita Nana un mazo dēlu Aleksandru. Man jāsaka, ka gan grūtniecības laikā Maša tikai hit savu ideālo formas, lai Tas nav pārsteidzoši, ka laikā, otrā "situācija" bija viņa dalījās noslēpumu "grūtniecība" slimness. Nu, jo ideālu attēlā, un vēders tik veikls!
Daudzi cilvēki zina, ka Marija bija ne vienmēr tik fenomenāli slim, tāpēc to var uzticēties saviem ideāliem formām Masha nāca caur pareizu uzturu un grūti apmācību, viņa "noteikts" pieredzējis fitnesa treneris augstākās kategorijas Xenia Slusar.
savu otro grūtniecības laikā zvaigzne prezentācijas ieraksta video kopa vingrinājumi, kas īpaši paredzētas nākotnes māmiņām, lai saglabātu savu ķermeni labā formā.
SVARĪGI! Pirms veikt sarežģītu Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām kontrindikācijām!
Vingrinājumi grūtniecēm: Otrais trimestris (pirmais komplekts)
Vingrinājumi grūtniecēm: otrais trimestris (otrā kopa)
Vocabulary grūtniecēm: trešais trimestris (pirmais komplekss)
Vārdnīca grūtniecēm: trešais termiņš (otrais komplekss)
Skaists un viegli grūtniecības!
