Skaistas krūtis - kaut ko lepoties katra sieviete. Diemžēl, ar vecumu, bieži vien pēc dzemdībām un zīdīšanas, tā zaudē savu formu un stingrību.
Ir daudzi ieteikumi par to, kā atjaunot skaistumu krūtīs un pat palielināt tās lielumu. Mēs vēlamies, lai jūs pievilt reiz - lielākā daļa no tiem ir mīti. Magic krējuma un tīrīšanas nespēj atgriezties formu krūts, noņemt striju, un vēl jo vairāk tāpēc, lai pievienotu apjomu.
Jūs varat nedaudz uzlabo ādas tonusu un formu krūts caur kopumu mājas un salons ārstēšanu, masāžas un self-masāža, kā arī pareizi saskaņota izmantošanu. Šajā gadījumā, efekts būs minimāls. Vienīgais, šodien, kas var būtiski uzlabot formu un palielinātu krūts - ir plastiskā ķirurģija. Bet šie radikāli pasākumi ir gatavi, ne visas sievietes.
Tāpēc, ja jūs vēlaties, lai jūsu krūtis, lai saglabātu savu formu, lai gados un elastība, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk veikt preventīvus pasākumus:
- barošanas laikā krūts kļūst ciets un stiept muskuļus, kas atbalsta, tāpēc neaizmirstiet valkāt krūšturis.
- Ēd labi: nav ļaunprātīgi taukainu ēdienu, izvairīties no cieti saturošiem pārtikas produktiem uzturā un smēķēšanas.
- Nav dūmu: Tas žūst šūnas organismā, tie zaudē elastību un veicina priekšlaicīgu ādas novecošanos kopumā.
- Saglabājiet jūsu svars normāli. Izmēģiniet nav iegūt strauji un nezaudēja svaru. Kad zaudēt svaru, diemžēl, krūšu izmērs samazinās, un var parādīties karekļi.
- Arī paplašinājumi ir iespējama grūtniecības laikā, tāpēc tas aizņem šajā laikā katru dienu krūšu self-masāža. Vai labāk pēc dušas, izmantojot īpašu krēmu nākamajām mātēm. Tāpat ir svarīgi, lailai sagatavotu krūts barošanai.
- Nopirkt viengabala top sporta un neaizmirstiet likt uz to, it īpaši, ja jūs varat lepoties ar lielu krūšutēls.
- Katru dienu, do vienkāršukopa vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus krūšu – push-ups no grīdas vai galda, bārs, nospiežot pretestību ar vienu roku uz otru, kas savieno tos pie krūtīm, un tā tālāk. d. Tas jūs aizvedīs mazāk nekā 5 minūtes, un palīdzēs saglabāt skaistumu krūts, lai gados.
