Kā tad, ja sievietes nav gatavi pamest, pirmo cīņu - tas joprojām ir biedējoši. Bet, ja jūs zināt, kā rīkoties ar piegādes laiku, šis process būs daudz vieglāk un ātrāk.
Svarīgs nosacījums parastas pirmā posma darba ir vienmērīga un pakāpeniska dzemdes kaklā. Šajā periodā, tas ir neiespējami celmu iespīlēt cīņā laikā, kā bailes, spriedze, prognozējot sāpes rada stresa reakciju, ka rada lielāku līmeni stresa hormoniem (ieskaitot epinefrīnu) un vienlaikus samazinot dabas pretsāpju līdzekļiem - endorphins.
Šī nelīdzsvarotība noved pie spazmas asinsvados, tas ir bīstami attīstību dzemdē augļa hipoksijas (skābekļa trūkums). Šajā gadījumā pārkāptas parastā dzemdes kakla dilatācijas laikā (attīsta novirzēm no darbaspēka) un uztveri sāpes palielinās.
Jums ir nepieciešams, lai palīdzētu sev un savu bērnu pārvarēt dzimšanas stresu. Lai to izdarītu, ir daudzas metodes: kā elpošanas vingrinājumi, masāžas paņēmienus samoobezbolivaniya piedzimšanas hidroterapija - tehnika, pamatojoties uz ūdens lietošanas - dušu, masāža ar ūdens peldē līdz izplūdums ūdens. Karstā ūdens, papildus uzmanību ir spazmolītiķus (Miorelaksants), tādējādi normalizētu kakla dilatāciju. Galā ar stresu arī palīdzību adopcijas ērtas pozas izmantot Fitball (lielā vingrošanas bumba), un tā tālāk. N. Svarīgs elements, lai palīdzētu pārvarēt bailes un stresu darba laikā, pozitīva attieksme pret darba, kas prasa iepriekš sagatavošanos, lai uzzinātu, kā rīkoties dzemdības, un darba metodēm samoobezbolivaniya.
Tāpat kā laikā cīkstēšanās, tas nav nepieciešams, lai pastiprinātu un saspiestu starpenes muskuļus laikā maksts eksāmenu ar ārstu vadībā. Šī manipulācija ir nepieciešams, lai noteiktu, kā dzemdes kakla, kurā plakne iegurņa ir galva auglim. Sasprindzinājums laikā pārbaudes laiku, jūs stiprinās jūsu sāpes, palielina pārbaudes laiku, kā ārsts ir vajadzīgs, lai noteiktu dzemdniecības situāciju. Laikā, kad maksts pārbaudi ieteicams elpot dziļi, atpūsties muskuļus starpenē, apzinoties to, ka tika veikta pārbaude ir ļoti maz laika.
Kad dzemdes kakls ir liels atvēršanu un plīsumu membrānu notika, tas nav vēlams sēdēt uz cietas virsmas - uz gultu, krēslu, un tā tālāk.. Tas traucē normālu ievietošanu pasniegt piedalās iegurņa dobumā un veicināšanu augļu dzimšanas kanāls, un rada pozitīvu spiedienu uz mazuļa galvas, kas var pasliktināt tās intrauterīnajā valsts. Kad kakla atvēršana gandrīz pilna, un vēl jo vairāk - ar pilnīgu atvēršanu vajadzētu būt vai nu stāvus (pastaigas, stāvot, tupēt, izplatot viņa ceļgaliem, izņemot - atrast ērtu pozīciju), vai sēdēt uz Fitball (lielā piepūšamā sporta zāle bumba) par kuģis.
Nevēlami ilgu laiku guļot uz muguras, jo šādā situācijā rodas kompresijas Gravīdas dzemde noorganizēja lielie kuģi: aortas, zemāka vena cava, - tas ir bīstami strauju asins plūsmu uz ķermeņa augšdaļas un auglim. Tas noved pie veselības stāvokļa pasliktināšanos mātēm - smaga vājums, reibonis, un pat ģībonis - un attīstība augļa hipoksiju.
