Uzturs asins grupas - sistēma, kas ir atvērta uz ilgu laiku. Tomēr, kā tas attiecas uz bērniem, kuru iestādes tiek veidota? Izrādās, ka bērna apetīte un garšas vēlmes bieži vien ir saistīta ar viņa "asinīm" funkciju.
Bieži vien bērni bez pārtikas teorijas asins grupas atlasa "labi" pārtika par sevi, noraida citus. Ja jūs zināt, šīs nianses, daudz vieglāk, lai tiesības uz bērnu izvēlni un baudīt bērns, kurš mīca mātes labumi abiem vaigiem.
Amerikāņu dietologi Džeimss un Pīters D'Adamo, autori sniedz tehniku asins grupu, konstatēja, ka ķermenis cilvēku - nesēji dažādu asins grupu - reaģē atšķirīgi uz lektīna pārtikas olbaltumvielu vara. Piemēram, cilvēki ar pirmo asins grupu reaģē uz noteiktiem pārtikas produktiem labi, un "vtorogruppnikov" Tas ir produkts, var izraisīt pielipšana šūnām, kas negatīvi ietekmē darbu visu orgānu un sistēmas.
1 grupa - plēsēji
Vecākais un visizplatītākais asinsgrupa. Pirmie cilvēki bija medību Mamutu un citus dzīvniekus, makšķerēt, lai viņu uzturs sastāvēja gandrīz tikai no gaļas un zivīm.
Ieteikums. Babes-pervogruppniki, piemēram, gaļu un zivis praktiski visās variācijās, bet no dārzeņu ēdienus var uzlocīt snīpi. Ja gaļa un zivis ēdienkartē nedrīkst palaist garām, tad bērns var pavājināt imūnsistēmu, kas noved pie biežas saaukstēšanās, alerģijas, gremošanas traucējumiem.
Diēta. Sagatavojiet savu bērnu jebkura gaļa (tikai nevēlama tauku cūkgaļas un speķis), jūras zivis (bet ne upe, tas ir daudz toksīnu). Gaļa var vārīt, sautēt, cept, gatavot pīrādziņus gaismas un kotletes, kotletes, dārzeņi un "Slēpt" kastrolis un piedāvā gaļas ēdiens un garnīrs putras.
2. grupa - ovoscheedy
Otrās grupas asinis, un tur bija otrais. In Ice Age cilvēkiem nācās klīst un ēst galvenokārt augu pārtiku. Tad cilvēki sāka mazkustīgs dzīves, un lauksaimniecība ilgu laiku bija galvenais aktivitāte, un līdz ar to uzturā dominē augļi, dārzeņi, graudaugi. Liellopi arī notika, lai uzturs būtu daļēji piena produkti, olas un gaļu.
Ieteikums. Šie bērni dod priekšroku dārzeņu ēdienus, salātus, sautējumiem, augļi, nav vienaldzīgi pret ēdienu, sajaukumu kartupeļiem ar gaļu, omletes ar dārzeņiem, biezputra ar augļiem "pildījumu".
Diēta. Nelielais izvēlne "vtorogruppnikov" maksimāli pieļaujamā iekļaut augļus un dārzeņus, kā arī veidā, un sieru kompots, grauzdēta, ar pildījumu, kas kūkas un omletes, sagatavot svaigi spiestas sulas un kompotik no ogām un augļus. Tomēr gaļa un zivis - tītara, vistas, truša - tas ir svarīgi iekļaut uzturā, maska ar augu "maisījumu". Pavārs sautējums ar dārzeņiem un vistu, pievieno gabalu gaļas dārzeņu salātiem, gatavot kotletes no gaļas un zivīm ar rīsiem.
3. grupa - visēdāju
Trešā grupa ir asinīs - produkts civilizācijas, kad cilvēki pilnībā apgūta, un lauksaimniecības un lopkopību, un zveju, medības un vākšana pārtiku. Tāpēc, trešā daļa bērnu ar asins grupu var minēt visēdāju.
Ieteikums. "Tretegruppniki" - visvairāk auglīga grupas bērniem, kas ēd labi un labprāt pieņem jaunus vienumus izvēlnē.
Diēta.Bērnu ar trešo grupu asinis ir ieteicams ēdienus liellopu gaļas, trušu, jēra, jūras zivju, piena produktu, olu ēdieniem, dārzeņu salātiem, sautējumiem. Ārsti ir ieteicams, lai ierobežotu šādas kiddies cūkgaļa, vistas un jūras veltes.
4. grupa - pereborchivy Nehochuha
Šī grupa - jaunā grupa, un reti visu - tur bija tikai pirms 1500 gadiem, kā rezultātā sajaucot trešās un otrās grupas asinīm.
Ieteikums.Gremošanas sistēma detokochen jutīga, tāpēc šis bērns uzturs nepieciešams, lai būtu ļoti uzmanīgi: ir svarīgi koncentrēties uz vēlmēm bērnu tā, lai izraisītu pārkāpumu gremošanu. Un arī mēģināt līdzsvarot izvēlni noderīgu vitamīnu produktu, ja veidot bērniem "chetverogruppnik" gatavs ēst pašu pārtiku katru dienu.
Diēta. Pediatri un dietologi zina, ka, lai padarītu izvēlne maza vidēja ceturtais asins grupa ir ļoti grūti. Fakts, ka tas ir skaidrs, kāda veida īpašumu grupas - trešais vai otrais - izplatīta bērniem. Dietologi iesaka gatavot vieglas maltītes, lai bērni gaļas (vārīta vai cepta ar dārzeņiem tītara, truša, jēra), piedāvājot piena produktiem (zema tauku kefīru, jogurtu, biezpienu), dārzeņiem augļus. Tas ir ļoti nevēlama uzturā bērnu tauku un konservi, melnās tējas un pārāk daudz šokolādes.
Ikvienam - viņa paša
Diēta asins grupa - tā ir tikai teorija, un ārsti vēl nav pienācis pie tāda paša secinājuma, cik spēks asins grupu var veikt priekšgalā. Vienkārši runājot, šīs zināšanas var izmantot kā papildinājumu racionālu pieeju un būt balstīts veselīga ēdienkarte par savu bērnu. Zināšanas par uzturu ar asinsgrupu palīdzēs jums saprast, kāpēc pipsqueak atsakās kādu no produktiem, un saskaņot savu diētu.
Neaizmirstiet mācīties no mūsu rakstu kāmazuļa asins grupa ietekmē tās raksturu un nākotni! Jo vairāk mēs zinām par bērnu, jo vieglāk ir izprast un dot baudu.
