Trūkums miega var izraisīt diabētu, kas pusaudžiem

click fraud protection

Pusaudžu zēni, kuri nesaņem pietiekami daudz gulēt naktī, var būt lielāks risks saslimt ar 2. tipa diabētu, saskaņā ar jaunu pētījumu, amerikāņu zinātnieki no Universitātes Pennsylvania.

Pēc ekspertu domām, summa lēni viļņu miega, kurā pusaudzis izpaužas varbūt prognostisks faktors, kas ļauj prognozēt iespējamību attīstīt rezistenci pret insulīnu, un citas problēmas veselību. REM miegs ir svarīgs posms miega, kas ir iesaistīts atmiņas konsolidācijas apjoms un atgūšanās no miega traucējumiem. Turklāt REM miegs palīdz samazināt iekaisuma līmeni organismā un līmeni stresa hormona kortizola.

Zēni, kuriem trūkst REM miega pusaudža vecumā, ir ievērojami lielāks risks rezistences attīstība pret insulīnu, kā viņi saņem vecāki nekā tie, kuri saņem pietiekami daudz gulēt naktī, saskaņā ar pētniekiem. Šie zēni arī mēdz būt lielāks risks saslimt ar 2. tipa diabētu, palielinātu viscerālo tauku un uzmanības deficīta.

Nākamajā naktī, pēc miega atņemšanu, cilvēki parasti ir daudz lielāku skaitu nav REM miega, ļaujot kompensēt zaudējumus, pētnieki saka, piebilstot, ka cilvēki zaudē spēju lēni gulēt ātrāk laikā agri jaunība. Ņemot tonizējošu lomu lēni viļņu miega, pētnieki nebija pārsteigts, lai atrastu, ka vielmaiņas un izziņas procesi ietekmē šajā laika attīstības periodā.
instagram viewer

Tātad, zēni lēnu viļņu miega vislielākais samazinājums starp bērnībā un pusaudža gados bija būtiski saistīta ar insulīna rezistenci, kā arī zaudējumu nebija nozīmīgi saistīts ar paaugstinātu tauku vēdera un pārkāpumu uzmanību. Tomēr eksperti neatradām nevienu saikni starp samazinājumu par summu lēno viļņu miega un attīstību insulīna rezistences, fizisko veselību vai funkcionēšana smadzeņu meitenēm.

Instagram story viewer