Miljoniem bērnu un pieaugušo izvēlas brokastu graudaugu ar pienu. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka gaismas un veselīgu pārtiku kombināciju, un perfektu brokastis. Tomēr nesenie pētījumi ir skāra pašas zinātniekiem
Zinātnieki no Stenfordas universitātes veica pētījumu, kas liecina, ka ideālu tiek uzskatīts, daudzi, brokastis katastrofiski palielinās cukura līmeni asinīs.
Rādītāji cukura līmeni asinīs, kas katrai personai mainās dienas laikā. Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tai skaitā fiziskās aktivitātes līmeņa, kaloriju patēriņš, no cukurotiem produktiem patēriņu un tā tālāk.
Zinātnieki ir atklājuši, ka veseli cilvēki ir pakļauti spēcīgām tapas cukura līmeni asinīs visas dienas garumā, ja jūs ēst brokastis, kukurūzas pārslas ar pienu. Un cukuru pieaugošu izmantošanu pārslu bija daudz spēcīgāka, nekā pat zemesriekstu sviestu sviestmaizi.
Kā tas ir, pēc tam, kad visi graudaugi tiek uzskatīti par ļoti labvēlīgi ietekmē veselību, jo tie satur vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas.
Un tas ir taisnība, bet kukurūzas pārslām, lai uzlabotu garšu pievieno skaitu cukurs, pat cilvēkiem ar lielisku rādītājiem veselības cukura kāpuma, ir ļoti būtiska.
Lec cukura līmeni asinīs apdraud veselību un bīstami ne tikai vielmaiņas traucējumi, bet arī tas, ka pēc tam, kad krasi samazinājās cukura līmeni asinīs, izraisot smagas izsalkuma lēkmes, kas padara atbalsties pret pārtiku un iegūt svaru.
Jums būs interesanti uzzināt, vecums, kad vīrieši un sievietes bieži mainās
