Katra diena sastāv no sīkumiem, kas ietekmē mūsu veselību un labklājību. Tas ātri palīdz ar galvassāpēm, kas ņem ar pārēšanās vai naktī tas ir neiespējami ilgs laiks, lai aizmigtu. Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem var atrast mūsu rakstu.
Vienkāršiem kaites nav nepieciešams ķerties pie medikamentiem un medikamentiem, vairumā gadījumu, palīdzēs vienkāršus veidus, kā uzlabot cilvēku veselību. Uzziniet, kā palīdzēt sev un uzlabot veselību bez narkotikām.
Ārstnieciskā pirts bezmiegs
Sajauc vienādās daļās: kliņģerīšu ziedi, piparmētru un oregano, pārklāj ar verdošu ūdeni, ļauj nostāvēties 1 stundu, izkāš un pārlej ar infūzijas uz vannas ūdenim. Pirts ar garšaugiem gulētiešanas, viņa Tas palīdz ar bezmiegu.
Sēklas no pārēšanās un svara kuņģī
Kad smaguma sajūta kuņģī, vēdera uzpūšanās pārēšanās palīdzību fenheļa vai anīsa sēklas, kas palīdz normalizēt kuņģa zarnu trakta un izmantot gremošanu.
Akupresūra par galvassāpēm
Atrast laicīgo daļu punktam, kurā tiek piemērots spiediens justies nedaudz sāpes, un maigi iemasēt tos ar pirkstiem. Akupresūra stimulē paplašināšanu asinsvadus un uzlabo asinsriti smadzenēs, galvassāpes iet.
Mint stunda grēmas
Ja jūs bieži mocīja grēmas, brūvēt tēja ar piparmētru lapiņām. Mint samazina skābumu kuņģī.
Mellenes redzes asums un novērstu anēmija
Mellenēm ir noderīgi, lai uzlabotu redzes asums un novērstu anēmija jebkurā formā - neapstrādāts, jo buljoni, augļu kompotu, sulu.
Noteikti jautāt, kā skaidru gaismu trīs dienas.
