Mūsu skaistums ir atkarīgs no dzīvesveida. Galu galā, nogurums vai labs garastāvoklis, pirmajā vietā ir atspoguļots mūsu sejas. Pierast pie veselīga dzīvesveida, ir ļoti vienkāršs - domāt par to, kā jautri, nevis kā pienākums. Tomēr ir arī zelta noteikumi skaistums, kas palīdzēs jums cīņā pret vecumu saistītām grumbu.
atmest smēķēšanu
Jo ātrāk tu saki ardievas šai slikts ieradums, jo ilgāks laiks nepieciešams, lai saglabātu skaistumu ādu. Fakts, ka tabakas dūmi ir negatīva ietekme uz ādu, samazinot skābekļa saturu tajā un tādējādi palēnina procesu šūnu atjaunošanai. Turklāt sieviešu smēķētāji ir nepievilcīgi pelēks ādas toni un tīkla smalkas līnijas ap lūpām, kas veidojas ar citu "dvesma" cigaretes.
Uzmanīgi noņemt make-up
Vakarā, aprūpē sejas pareizi un uzmanīgi noņemt make-up - masāžas līnijām, tā, lai stiept ādu. Arī maigi attiecas uz jūsu sejas maskas un kosmētikas līdzekļiem - sišana viegli ar pirkstu galiem, ar vieglu pieskārienu no apakšas uz augšu, tā, lai aizkavētu ādas leju.
Aizsargājiet savu ādu no saules
Atstājot māju uz ielas katru dienu, nepakļaujiet jūsu ādu, kas izraisa viņas krēms ar UV - aizsardzība no saules. Sunlight, pat tad, ja ielas drūms, tomēr iekļūst caur biezumu atmosfērā ir galvenais faktors, kas izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos. Wear saulesbrilles, kad ārā saule spīd spoži, tas pasargās jūsu seju no veidošanās acu stūriem, "vārnu kājiņas".
Pick up pareizo diētu
Ja jūs nolemjat izmantot diētu, tad paturiet prātā noteikumus svara zudums un izvēlēties tādu diētu, kurā jūs varat zaudēt ne vairāk kā 1 kg nedēļā, vairāk straujš svara zudums samazinās ādas toni, un tas nokrita, vājš prāts.
Rūpīgi notīriet ādu
Tas ādai elpot, izskatījās svaiga un jauna, nepieciešams ne tikai tīrīt kārtīgi katru dienu un dzēst grims, bet lietošana vismaz reizi nedēļā mīkstās skrubjus salapot atmirušās šūnas no personas. Tad jūsu āda būs maiga un gluda kā pīlinga līdzekļi veicina šūnu atjaunošanos. Bez izraisot skrubis uz jūsu sejas, jums ir stimulējot asinsriti tajā, kas palielina asins plūsmu uz augšējo slāni uz ādas, un dod tai veselīgu jauneklīgu izskatu.
