Zinātne prasa obligātus ikdienas pastaigās ar savu bērnu, sākot no pirmajām dzīves dienās vasarā, un pirmās 3-4 nedēļas - ziemā. Tā kā pirmais bērns var staigāt pusi dzīvi temperatūrā ārpus gaiss ir ne zemāka par mīnus 10 ° C. Ar bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem, ir atļauts staigāt, kad tas ir mīnus 15 ° C.
Pediatri "vecās skolas", teica, ka dienas, kas pavadīta bez pastaigā, noņemts no dzīves. Tomēr šodienas vecāki, it īpaši jaunieši, ne vienmēr ievēro šos noteikumus. Daudzi no viņiem baidās, ka bērns atdzesē un slims.
Tas nevar notikt, ja mērci druskas par pastaigāties ievērot principu: ". Ģērbties kā sevi + citu slāni" Ja māte, dodoties pastaigā ar savu bērnu nēsā t-krekls, plānas džemperis un jaka, tad bērns var valkāt mazuļa apakškrekls un autiņbiksītes (Pirmā kārta), trikotāžas ķermenis (otrā kārta), silta jaka (3 kārtas) un pastaigu kombinezoni kā virsdrēbju ražošana (slānis 4). Vairāk nekā četri slāņi apģērbu par bērnu nevalkā, bet, ja nepieciešams, jūs varat "padarīt smagākas" katrs slānis, jo vairāk siltas drēbes.
Pediatri iesakām organizēt par bērnu gulēt svaigā gaisā. Šajā gadījumā mazuļa galva ir diezgan labi izolēti (cepure + kapuce Jumpsuit) un seju atklāti - jebkurā gadījumā nav nepieciešams slēgt ar šalles. Kad elpošanas mitruma kondensējas un sasalst uz šalli, tāpēc tā vietā, lai apsildītu šalli sāk atdzist bērnu un traucēt ar savu elpošanu.
Ļoti ērti gulēt uz ielas kažokādu vai vatēta somas un aploksnēs. Tie rada papildu slāni gaiss tiek izveidota un savu mikroklimatu. Tērpušies Kombinezoni bērnam var vienkārši iešūt, bet tas ir rūpīgi iešūt un tucked visapkārt.
Ja bērnam staigājot vai guļ uz ielas siltu snīpi un rokturus, tas nav auksts. Jūs varat ievadīt pirkstu un apģērbu vārtiem - tur jābūt arī silts. Pēc atgriešanās no bērna kājas kājām nedrīkst būt auksts.
Visbeidzot, ir win-win situācija, pilnībā likvidējot overcooling bērnu ziemas ārā. Nelietojiet iesaldēt bērns, kura māte veic saitē, nēsā zem jaka (ir speciāli ieliktņi, kas ļauj "paplašināt" viņas mātes mētelis līdz vajadzīgajai vērtībai). Tajā pašā mātei un bērnam sasildīt viens otru. Ja siltuma māte un mazulis silts. Lietojot cilpu viegli pielāgot attēlu "miniatūra" temperatūru, koncentrējoties uz savām jūtām.
