33. grūtniecības nedēļā: viss, kas jums jāzina topošajai māmiņai
istockphoto.com
Tā kā mātes un bērnu veselības vēderā, personīgās aprūpes, uztura, testēšana, ultraskaņas - šajā rakstā jūs atradīsiet noderīgu informāciju par 33 grūtniecības nedēļās.
Ja jūs mazulis Pirmkārt, domājot par gaidāmo dzimšanas dažreiz traucē miegu, trauksme nāk no nezināmā, dažreiz velk kuņģi, biedējoši priekšlaicīgu grūtniecības izšķirtspēju. Labāk ne lasīt forumus, pārpildīta ar stāstiem par citu cilvēku darbu! Tas būs daudz efektīvāk iestāties kursos grūtniecēm vai apmeklēt psihologu.
labklājību mamma
Pa šo laiku, tad svara pieaugums vidēji ir 11-12 kg no grūtniecības sākuma līdz grūtniecības.
- Ar katru dienu tā kļūst arvien grūtāk uzkāpt pa kāpnēm, un ejiet visi vairāk kā pīle.
- Elpas trūkums, grēmas, bieža urinēšana - šie nepatīkama simptomi var pasliktināties šo terminu. Ievērojami palielina dzemdes muguru diafragmu, prese uz urīnpūsli, visi iekšējie orgāni ir nedaudz nobīdītas attiecībā normālā stāvoklī.
- Tā kļūst grūti gulēt, grūti izvēlēties ērtu pozīciju gulēšanai - ir mamma, lai palīdzētu mūsdienu spilvenus grūtniecēm visas formas un izmēriem.
- Jūsu ārsts var ieteikt Jums valkāt apsēju - nepadodieties, jo tas palīdzēs atbalstīt vēdera sienu. Valkājiet apsēju gulēt uz muguras, un pirms jūs piecelties, ieslēdziet pār viņa pusē, lai novērstu nevajadzīgu spriedzi vēdera muskuļus.
- Bezmiegs trešajā grūtniecības trimestrī - normāla parādība. Centieties koncentrēties uz pozitīvām domām, bieži vien atpūsties. Un, ja vēders novērš atrast ērtu stāvokli, novietojiet tos zem spilvena un iet gulēt manā kreisajā pusē.
33. grūtniecības nedēļā: viss, kas jums jāzina topošajai māmiņai / istockphoto.com
analīze
- Ja trešā rutīna ultraskaņas tika veikts par 32 th nedēļā, tad tas tiek veikts šodien. Veicot izmeklēšanu ārsts lēš placentas funkcijas un nosaka fizisko stāvokli.
- Jums būs nepieciešams urinēt.
- Sākot no 33th nedēļas, jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu vienu reizi ik pēc 2 nedēļām, un kopumā būs nepieciešams urīna paraugu katrā vizītē.
33. grūtniecības nedēļā: viss, kas jums jāzina topošajai māmiņai / istockphoto.com
bērnu veselība
- Tagad mazulis kā ananāsu. Augstums - 43 cm, svars - 2000
- Bērns izstrādāts tā, ka tad, ja kāda iemesla dēļ ir dzimis priekšlaicīgi, tas būs diezgan dzīvotspējīgs.
- Gaismas drupatas ir gandrīz gatavs pirmo elpu gaisa, viņi pārliecinoši ražo virsmaktīvā.
- Turpina attīstīt smadzenes, ražo arvien neironu savienojumi skaits - šis process turpināsies vismaz gadu pēc dzemdībām.
- Zinātnieki ir pierādījuši: trešajā trimestrī, bērnu var dzirdēt un atšķirt balss, bet arī saglabā mūziku un tekstu, kas dzird. Ja jūs regulāri lasīt druskas pašu dzejoli vai dziedāt dziesmu, tas reaģēs uz pazīstamām skaņām, arī pēc dzimšanas.
- Ja ārsts teica, ka bērns ar galvu uz leju stāvoklī vietā ieņēma atšķirīgu pozīciju vēders - neuztraucieties. Šeit ir daži īpašas mācības, lai palīdzētu kārtas pār drupatas. Guļus uz muguras, kājas uz sienas un nodot to zem augšstilba 2-3 spilvenu uz iegurni, bija nedaudz lielāks nekā galvā. Šajā stāvoklī, bērnam būs neērti, un viņš vēlas, lai apgāzties.
- Jūs varat arī gulēt uz muguras, un, lai pagrieztu vienā virzienā (5 sekundēm apturot šajā pozīcijā), tad otru. Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes, un bērns sapratīs, ka mamma tiešām vēlas, lai viņš pagriezās uz leju galvu.
33. grūtniecības nedēļā: viss, kas jums jāzina topošajai māmiņai / istockphoto.com
Uzturs un kopšana
- Kaulu druskas sistēma katru dienu kļūst spēcīgāka, un tagad jums dalīties ar viņu savas kalcija rezerves maziem marigolds arvien spēcīgāka, un kauli kļūst spēcīgāka. Un tagad, jūsu ķermeņa vajadzībām papildus kalciju. Ēdienkartē ir siers, biezpiens, piens, zivis un piena produkti.
- Turpiniet regulāri krēmu striju, mitrina ādu, ik dienas veic Kegel vingrinājumi un daudz staigāt. Par kājām, izvēlēties vietu, prom no aizņemts automaģistrālēm, un ideālā gadījumā - mežā, parkā, ezera.
Arī jums būs interesanti lasīt šo:Mēness kalendārs 2019. gada augustā uz veselību
