Veseli zobi - atslēga uz labu veselību bērnu un kalcija - viens no svarīgākajiem minerāliem, kas ir zināms, ka ir pamats ne tikai zobu audiem, bet arī visi kauli cilvēka organismā.
Tas nav noslēpums arī, ka nepieciešamība pēc šīs minerālvielas bērniem ir vairākas reizes lielāks nekā pieaugušajiem, un tās trūkums izraisa nopietnas sekas, un jo īpaši ietekmē zobu veselību.
Lai saglabātu mazuļa muti, lai, papildus obligātajai ikdienas higiēnu, jāievada šādus produktus uzturā.
Cietais siers
Tā kā galvenais "produkts" Kalcijs ir atrodams piena un piena produktu - jogurtu, biezpienu, krējumu, jogurtu, šie pārtikas preces būtu obligāta bērnu uzturā. Champion kalcija saturu starp raudzētu piena produktu noteikti ir cietais siers.
Papildus maksimālo kalcija saturu, šis produkts ir vēl viens svarīgs īpašums, proti: košļājamā gabals cieto sieru mutē siekalu ražošanas laikā, ir uzlabota, bet tās skābums normalizējies. Tādējādi pastāv dabiska tīrīšana zobu emalju pret patogēnām baktērijām.
Daudz kalcija ir atrodams arī sezama sēklas, mandeles, brokoļi, baziliku, svaigu pētersīļu.
FISH
Faithful biedrs kalcija, kas palīdz minerālvielu ātri un viegli asimilē - D vitamīnu, kas ir vēl viens sauc par "saules".
Lielākā daļa no šī vitamīna, ja tiek pakļauti UV starojumam (saules) ražot ādas šūnām. Tomēr, pievienojiet tiesības pārtikas apjoms ir tikpat svarīga veselību zobu emalju.
Daudz D vitamīns ir atrodams zivju eļļas bagātas (lasi, tunci, mencas, skumbrijas), cietais siers, sviests un olas dzeltenumu.
burkānu
Burkāni - galvenais avots, viegli pieejamā beta-karotīns, kas ir konvertēta organismā par A vitamīnu, kas nepieciešams, lai stiprinātu periodonta audiem, padarot zobus cieši tur smaganas. Turklāt, tas palīdz saglabāt emaljas blīvumu, normalizē darbu siekalu dziedzeru, un veicina veidošanos augstas kvalitātes un audu šūnu atjaunošanai.
Solid burkāni palīdz "vilcienu", žokļa un sniegt tiem nepieciešamo slodzi, tas ir noderīgi, lai dotu bērnam košļāt par to starp ēdienreizēm.
Bez burkāni avots beta-karotīns ir piena produkti (īpaši, siers), brokoļi, puravi, saldie kartupeļi.
SVARĪGI
- Zobu emaljas nav, piemēram, asām temperatūra pazeminās. Ja karstu tēju ēst saldējumu, plānu aizsargslānīti, kas aizsargā zobus, kas pārklāta ar mikroplaisas, un tikai ar tiem, baktērijas viegli atrast savu ceļu uz bērnu zobiem.
- Galvenais ienaidnieks zobu emalju - cukurs. Tomēr tas ne vienmēr pilnībā atteikties salds. Tikai pēc tam, kad bērns ir ēdis, piemēram, šokolādes tāfelīte jautāt viņam, lai izskalotu muti vai ļaut viņam košļāt uz kādu siera.
- Iemācīt drupatas pārliecinieties tīrīt zobus pirms gulētiešanas, un neēst pēc šīs procedūras un nedzeru, īpašu salds.
