Vai jūs vēlaties zaudēt svaru, sākt darbu pie savu dzīves veidu, vai vienkārši samazināt saldumu?
Medus uzlabo imunitāti. Silta tēja ar medu palīdz ātri atgūt no aukstuma. Un kopā ar citronu, ingvera var būt garšīgi un veselīgi dzēriens.
Medus ir mazāk kaloriju. Kaloriju Medus 100 g - 328 kalorijas, bet cukurs - 387. Ir vērts atzīmēt, ka daudz medus nav pievienot jebkuru dzērienu, kā arī ar ēdienu, jo bieži tiek darīts ar cukuru.
4 iemesli, lai aizstātu cukuru ar medu / pixabay.com
Glikēmiskais indekss. Medus ir ievērojami zemāks glikēmiskais indekss nekā cukurs - šis skaitlis atspoguļo to, cik ātri produkts ir sadalīti organismā, pārvēršas glikozes.
Med metabolismu. Ja esat lietojis ūdeni ar citronu un medu tukšā dūšā, tad aktivizēt gremošanas trakta funkciju. Ņemot dzērienu dienas laikā, jūs palīdzat kuņģi sagremot pārtiku nāk. Parasto siltu ūdeni un citronu medus uzlabo vielmaiņu.
Jums būs interesanti arī uzzināt, biezeni recepte ķirbju un ābolu.
