Daži zvanu inde kafiju, citus dzērienus viņa kauss, vai nav neuztraucoties par neko. Ja jūs esat ventilatoru no šī dzēriena, tad vismaz jums vajadzētu atbrīvoties no mītiem, kas vēl skandāla daži no kafijas.
Vai kafija atkarības cēloņiem?
Tas nav 100% taisnība, protams, kafija ir ļoti iespējams, lai pierastu pie, bet atkarība no narkotikām tas nav iemesls veidu. Kofeīns nav drauds mūsu veselībai tik daudz, cik pat visvairāk gaismas cigaretes vai alkoholu.Ja jūs atmest kafiju, jūs, iespējams, nebūs justies nevienu fizisku diskomfortu, izņemot to, ka tas būs grūti psiholoģiski.
Kofeīns ir atrodams tikai kafiju?
Pat ja jūs atmest dzeršanu kafiju, jums nepadodieties kofeīnu, jo tas ir ietverts tējas, kakao, enerģija, kafijas saldējums beigās. Kafija var atrast pat dažus medikamentus.
Kafija mūsu dzīvē / pixabay.com
Vai es varu dzert kafiju pirms gulētiešanas?
Kofeīns ir atvasināts no mūsu organismā caur 8-10 stundas. Tomēr, pat ja jūs dzert kafiju pirms gulētiešanas, deva var būt pārāk mazs, lai kaut kādā veidā ietekmēt miegu. Piemēram, par summu kofeīna espresso dažkārt ne vairāk kā 60 miligramiem, pat mazāk nekā parastā tasi melnās tējas.Kofeīns paaugstina spiedienu?
Vispār, ne vienmēr. Atkarīgs, kā tieši jūsu ķermeņa reaģē uz kafiju. Eksperti uzskata, ka ikvienam vajadzētu noteikt savas attiecības. Jūs varat iedzert tasi kafijas dzērienu, un pēc pusstundas, lai izmērītu asinsspiedienu, izmantojot kamertonis.
Ja jums atrast sev cilvēku grupa, kas atbild par spiedienu uz kafiju, dzert to ierobežotos daudzumos.
Kafija mūsu dzīvē / pixabay.com
Kofeīns leaches kalciju no organisma?
Kalcija absorbcija var noārdīt, ja jūs dzert katru dienu, apmēram 744 miligrami kofeīna, kas ir aptuveni 12 tases espresso. Pieņemsim, sejas tā, ja jūs dzert 12 tasītes dienā, tad kalcija nav galvenā problēma... Normālos devās kafijas uz kalcija nav ietekmē, un tiem, kuri vēl vēlas būt drošs, ārsti iesaka pievienot pienu kafijai neitralizēt jebkādu ietekmi uz ķermeņa.Jums arī būs interesanti lasīt, Kā aprēķināt ķermeņa masas indeksu?
