Gatavot zupu uz dažām dienām vai uzsildīt no rīta vakardienas kartupeļu biezeni - normu daudzām sievietēm, uz kura pleciem atrodas pasaule ērti. Daudzi no mums cenšas, lai ietaupīt laiku, mēģinot ir laiks, lai to visu. Bet vai jūs zinājāt, ka dažos gadījumos apkures produktiem ir pilns ar nopietnām briesmām? Un tas var radīt neatgriezeniskas sekas ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.
redaktora Kolobok.ua Man ir savākti produktu sarakstu, kas nedrīkst būt atkārtoti salasāmība termiskā apstrāde.
vistas gaļa
Sildot vistas proteīnu mainās struktūra, un tas nozīmē, ka gremošanas trakta nevar tikt galā ar barības sagremošanu. Un siltuma vistas radīs tikai sāpes kuņģī.
Ko darīt: Ja atlikušais gabals vistas, karbonāde un pievienot to salātiem un svaigiem dārzeņiem. Un sirsnīgs un garšīgs, un noderīgs.
KARTUPEĻI
Krampji, kairinājumu un smaguma sajūta kuņģī var izraisīt apsildāmajā ēdieni kartupeļiem. Un, turklāt, ja kartupeļu ēdieni uzglabāt bez pareizu temperatūru, tie attīsta botulismu, kas savukārt noved pie smagas saindēšanās.
Ko darīt: cepti kartupeļi un cepti gatavot mazas porcijas.
dārza spinātiem
Ļoti noderīgs produkts, mīlēja visi atbalstītāji veselīga dzīvesveida. Bet, kad atkārtoti karsējot kaut ko noderīgu produkta spināti paliekām. Un esat apmierināts tikai ar nitrātiem, kas ir izlaisti termiskās apstrādes laikā. Tas tikai noved pie vēža šūnu attīstību.
Ko darīt: labāk pagatavot spinātus nelielu daudzumu pārtikas. Un, ja ir vārīti, pievienojiet to mērci, smaragda krāsas, kas tikai iepriecinās ģimeni.
OLAS
Warming olām, jūs ne tikai rada diskomfortu kuņģī, bet var izraisīt saindēšanos.
Ko darīt: no vārītām olām gatavot salātus. Jūs pat varat veikt tos kūkas (piemēram, trifeles). Ceptu olu vai olu kulteni parasti ir labāk mest.
BIETES
Šis dārzenis ir unikāla ar to, ka sagatavošanas laikā, tas nezaudē savas derīgās īpašības. Un tā zupa un zupas, pamatojoties uz to, ir ļoti noderīgi. Bet šeit brīdī apkures, diemžēl, visiem labas iztvaiko, un jūs saņemsiet "tukšā" traukā, kurā ir tikai šķiedras.
Ko darīt: Nelietojiet pavārs zupas un borščs nedēļā. Ļaujiet šie ēdieni būs sagatavoti uz vienu dienu, bet tas dos labumu visai ģimenei. Dietologi parasti iesakām biežāk stājas diētas ēdienu... neapstrādātu bietes. Salāti, pamatojoties uz to, vienkārši pārsteidzoša.
Un pārliecinieties, ka jautāt, 8 ēdieni, kas nekad nepieciešams pasūtīt restorānā un kāpēc Neiznīciniet sīpolu mizas.
