Katrai sievietei vajadzētu rūpēties par savu higiēnu un ūdens terapiju, lai katru dienu. Grūtniecības laikā ķermeņa kopšanas kļūst vēl svarīgāka. Galu galā higiēna māte tagad ir atkarīgs un nākotnes bērnu.
Ne visas sievietes zina, es varu veikt vannā, bet ar "interesants" pozīcijā. Kas ir labāk - vadīt dušā vai atļauties reizēm uzsūkšanās un atpūsties siltā un patīkamā vannu? Šie jautājumi mēģināt izskatīt zemāk.
Vai ir iespējams topošajai māmiņai vannā?
Paši grūtnieču vannas nav kontrindicēta. Bet tas attiecas tikai uz veselām sievietēm, kam nav problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī tiem, kuri nav redzējuši draudus aborts. Ja jūtaties labi, tad varat vismaz baudīt pirti katru dienu.
Kas būtu temperatūra ūdens vannā grūtniecība?
ūdens temperatūra, kas ir aptuveni ienirt sievieti nes bērnu, ir ārkārtīgi svarīga. Jebkurā gadījumā tas nav iespējams, lai saglabātu ūdeni uz siltumu pārsnieguši 38 grādiem. Tā uzskata, tāpat kā tas ir silts ūdens. Vanna pats varētu kaitēt vai pat izraisīt spontāno abortu.
Cik ilgi es varu ieiet vannā?
Tā kā ūdens vannā grūtniecei vienmēr būtu silts, ne karsts, nekādā gadījumā uz ilgu laiku, tas būs neērti. Ūdens būs atdzist ātri. Tāpēc optimālais laiks, sieviete nevar atļauties, bet siltā ūdenī - 10, ne vairāk kā 15 minūtes.
Vai es varu ņemt burbuļvanna grūtniecība?
Grūtniecības laikā, tas ir labāk, lai pasargātu sevi no nevajadzīgiem kosmētikas produktiem, jo lielākā daļa no tiem satur daudz ķimikālijām un konservantiem. Šīs vielas ir kaitīgas cilvēkam un topošajai māmiņai, jo īpaši ir nepieciešams būt uzmanīgiem. Taču, ņemot vannā ar putām joprojām ir iespējams, bet tas būtu bērnudārzos. Kosmētikā bērniem, ir daudz mazāk kaitīgas vielas, un grūtniece var atļauties. Arī pirmajos 9 mēnešos visiem vislabāk izmantot bērnu ziepes un dušas želeja laikā.
Vai ir iespējams, topošajai māmiņai, lai vannā ar ēteriskajām eļļām?
Ēteriskās eļļas satur salīdzinoši spēcīgu gaistošas vielas. Dažas no tām ir iespēja tonizēšana, daži - relaksējoša, un katrs eļļa ir savs terapeitisko efektu. Fakts, ka esteri ir noderīgi cilvēkiem, bez šaubām. Bet grūtniece ir labāk veikt prombūtni no tiem. Pilnīgi nezināms šajā "jutīgo" periodā, sievietes ķermenis reaģēs uz šādu spēcīgu vielu. Ārsti saka, ka eļļa, kas var tonusu ķermenī vidusmēra cilvēks, grūtniece var izraisīt dzemdes hypertonus, un tas radīs sarežģījumus. Tāpēc ir vēlams, lai aizmirst par aromterapiju.
Vai es varu ņemt vannā grūtniece ar sāli?
Kopš seniem laikiem, sāls tika uzskatīts noderīgs cilvēka organismā. tas ir lietderīgi un topošajai māmiņai. Sāls vannas ir ne tikai atļauts, bet parāda arī grūtniece. Atrodoties sālsūdeni veicinās noņemot tūskas, kas ir tik bieži mocīja sievietes stāvoklī. Arī sālsūdens piesaista toksīnus no organisma un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu. Grūtniecēm vajadzētu izmantot jūru, bet piegaršu sāls bez krāsvielām.
Pirms sākat gatavojas veikt vannā, sievietei būtu labi, lai klausītos savu ķermeni. Ja jūtaties labi, tad, ievērojot iepriekš minētajiem ieteikumiem, tad grūtniecība var droši atpūsties, guļot siltā ūdenī. Ja rodas šaubas, tas ir labāk, lai ierobežotu dušas un vannas konsultēties par to ar savu ārstu. Ir vērts atcerēties, ka ar vai bez vannas, higiēna grūtniecei būtu jādara katru dienu.
