Japāņu zinātnieki uzskata, ka asinsgrupa ietekmē fizisko un garīgo veselību. Izrādās, ka jūsu svara zudums būs efektīvāka, ja mēs uzskatām šo faktoru.
Eksperti teica, ko izmantot, lai zaudēt svaru, lai palīdzētu īpašniekiem dažādām asins grupām.
grupa I
Cilvēki ar pirmo asinsgrupu ir laba fiziskā veselība, enerģisks un elastīga. Pārstāvji no pirmās grupas asinīm panest smagu fizisko aktivitāti, un, ja tā nav, lai ātri un viegli svarā. Viņiem ieteicams intensīvas spēka slodzes, deju aerobika, riteņbraukšana, striplastika, peldēšana un joga. Arī ietilptu turētājiem pirmās grupas asins komandu sporta veidos, piemēram, futbolu, volejbolu vai basketbolu.
grupa II
Pārvadātāji otrās grupas asinis ir labāk izvēlēties šos treniņiem veidus, piemēram, stiepšanās vingrinājumi, pastaigas, pilates, sirds, vai intervāla režīmā.
Ko izmantot jūs fit, neatkarīgi no asins grupas / istockphoto.com
grupa III
Pārstāvji no trešās grupas asinis ir ļoti prasīga par sevi, pēc būtības tie ir askētiska un neparedzama, gan dzīvē un sportā. Cilvēki ar šo asins grupu var izvēlēties jebkuru fitnesa zona un dažādas sporta veidos. Tas ir labākais, lai līdzsvarotu savu fizisko un garīgo stresu. Starp sporta pārstāvjiem trešās grupas asinis piemērots teniss, pastaigas, riteņbraukšana, zirgu izjādes, pilates un joga.
grupa IV
Ceturtā grupa asinīs ir mazāk pazīstami citi. Tas dod cilvēkiem mieru, līdzsvaru un vēlmi sasniegt dzīvē maksimālo augstumu. Šādi cilvēki ir ļoti aktīvi, īstenojot ieteikumus fitnesa treneris un spēj uzturēt labu fizisko formu. Tām vajadzētu pievērst uzmanību, lai uzlabotu izturību, sirds un asinsvadu sistēmas un stiprināt muskuļu sistēmu. Fit aktīvās sporta un jebkuru fitnesa tendences. Galvenais ir, lai izvairītos no noguruma.
Jums arī būs noderīgi zināt, Kā ātri zaudēt svaru, lai skaitlis tipam.
