"Ledus rokas": cēloņi, ārstēšana

Sindroms "mūžīgā aukstā" rokas zīmi, diemžēl, daudz. Un viņi visi vēlas zināt, kāds ir iemesls, un to, kā uzlabot savu stāvokli? Protams, nav runa par kaut ko nopietnu. Šo slimību nevar saukt pat (lai gan dažos gadījumos "ledus rokas" var būt simptomātiska, ieskaitot nopietnas slimības), tikai diskomfortu, diskomfortu. Bet tā ir problēma. Un pieņemsim saprast.

Tātad, termoregulācija cilvēka organismā tiek nodrošināta ar nieres, aknas un vairogdziedzeris. Tātad iemesls aukstas rokas pastāvīgi var atrast šo orgānu. Ja viņi nesaņem pietiekami daudz enerģijas, mainot toni muskuļiem un asinsvadiem. Tas ir vienkārši, bet to, ko jūs darāt?

1. Unlive. Sakiet "nē" viņa mazkustīgs iespēju. Galu galā, asins cirkulācija palēnina ar viņu! Un lai "drive" asinis, tas ir nepieciešams, lai pārvietotu: staigāt un palaist, veikt fizisku slodzi, pat visvienkāršākā.

2. Wear apģērbs laika apstākļiem. Bet uzmanies, tad, ka drēbes nav shackled kustību, un nekur arī ne pārāk (sakratītu gumijas joslas un jostas).

3.

4. Izvairieties no stresa situācijās (ja iespējams). Stress - viens visticamāk cēloņiem sindromu "ledus rokās." Tomēr daži ir tieksme vainot bēdīgi IRR - asinsvadu distonija. Noteikti, lai pārbaudītu "pēdējais" medicīnas jaunumi - teiksim, šī slimība neeksistē. Viss.

5. Spēj rūpēties par savas muguras. Ar aukstām rokām problēmu var iet taisni uz savām saknēm mugurkaulā. Precīzāk, jo deformācijas mugurkaula disku. Un tā ir jābūt, lai ārstētu ar speciālistu līdzdalību. Tātad, tas ir steidzami nepieciešams veikt iecelšanu, lai redzētu ārstu.

6. Nodrošināt siltu ķermeni aukstajā sezonā, ne tikai ārpuses, bet arī mājās. Dzēriens sasilšanu dzērieni (vislabāk - sasmalcinātu ingvera tēja vai zaļā dzēriens no cigoriņiem) veikt sasilšanas vanna, duša.

Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.