Laipni lūdzam! Es strādāju par ārstu uz 21 gadiem. Mans vārds ir Džordžs O. Sapego. Šis raksts būs jums pastāstīt par to, ko darīt ar veco vīru, ja viņš pēkšņi zaudēja svaru.
Kad vecais cilvēks zaudē svaru, bez redzama iemesla, tas vienmēr ir aizdomīgs. Pat tad, ja viņš bija aptaukošanās, un viņš zaudēja, tad priecāties par agru. Kāpēc tas notiek, ir sakārtoti.
Pat tad, ja svara zudums ir plānota un apzināta, jums joprojām ir nepieciešams ļoti rūpīgi sekot lietu.
Kas jādara nekavējoties
Jums ir nepieciešams, lai nekavējoties sāktu ierakstīšanu svaru. Tāpēc, ka kritums ir redzams vairākās dimensijās. Ārsti ir jūsu vārds, nevar uzskatīt. Tas ir normāli, jo lielākā daļa cilvēku melo par savu svaru. Viņi melo par pieaugumu un samazināšanos svaru un apmēram. Tas ir labāk, ja tas ir papīra gabals, uz kura tiks reģistrēta daži datumi un atbilstošo svaru.
Izmēriet apjomu pleca. Tikai mērīšanas lente, izmērīt tilpumu pleca vidū attāluma starp plecu un elkoņa locītavām. Ja summa ir mazāka nekā 22 cm, sievietēm un mazāk nekā 23 cm, vīriešiem, izskatās, ka trūkst pārtikas.
apetīte
Būtu sīki izjautāt vecais apetītes un ēšanas paradumiem. Cik ātri tas ir piesātināts, ka dod ēst, skaitu maltītes, summa par vienu apkalpo pārtikas, uzkodas visas dienas garumā, un visu, kas. Tas ir labāk, lai sadedzinātu.
Ārsts veiks aptauju
Visticamāk ārsts meklēs svara zaudēšanas dēļ. Atcerieties, pēdējā rakstā runāja par kaheksija hronisku slimību? Ārsts izrakstīs ķekars laboratorijas testu un, iespējams, x-stariem krūtīs vai vēderā. Šāda aptauja ne vienmēr ir noderīga, bet tas ir vienkārši, un tas tiek darīts jebkurā klīnikā.
Bieži vien šajā aptaujā nav atrast kaut ko. Ja jums nav atrast, ka ar dažiem varētu būt vērsta uz tomogram krūtīs vai vēderā. Tas ir garš, dārgs un ne vienmēr šī ideja, lai apmeklētu ārstu. Tas ir izvēles eksāmens, bet tas ir dažreiz atrodami ļaundabīgiem audzējiem.
Ja vecais vīrietis sūdzas, ka ātri ēd, vai "pārtika nav kāpt," viņi darīs gastroskopiju.
Kolonoskopija vecākiem cilvēkiem zaudēt svaru nav parasti darīt, jo resnās zarnas vēža zaudēt svaru ļoti vēlu.
Kā svarā
Ir nepieciešams, ka vecais vīrs pavadīja mazāk kaloriju nekā tas saņem.
Aprēķināšana ikdienas enerģijas daudzuma kilokalorijās vecākiem cilvēkiem
Sievietēm: 354.1 - (6.91 * vecums gados) + koeficientu * (9.36 * Svars kg + 726 * augstums metros).
Vīriešiem: 661,8 - (9.53 * vecums gados) + koeficients * (15.91 * svars kg + 539,6 * augstums metros).
Factor nepieciešams korekciju līmeņa fiziskās aktivitātes:
mazkustīgs dzīvesveids - 1,0
Zema aktivitāte - 1,12
aktīvie cilvēki - 1.27
ļoti aktīvi - 1,45
Es neesmu vecs un pat veciem cilvēkiem, atrada šo formulu, un saņemt 3100 kalorijas. Mēģināja saskaitīt?
proteīns
Tas ir ļoti svarīgi, un ir ļoti grūti. Vīriešiem un sievietēm, kas vecāki par 50 gadiem, ikdienas olbaltumvielu vajadzībām 0,8 g / kg ķermeņa masas. Tas ir vairāk nekā šķiet. Nepieciešams, lai saņemtu jūsu parasto diētu, esat pievienojis 10 - 40 Sakaru g daži papildus proteīnu.
ierobežojumu atcelšanu
Ļauj gados vecākiem cilvēkiem, ir viss, kas viņi vēlas. Kad veica pētījumu, izrādās, ka 75% no diētu gados vecākiem cilvēkiem bija nedaudz ierobežots. Radinieki viņiem kaut ko konkrēti aizliegta.
Pat pacientiem ar cukura diabētu, kas vecāka gadagājuma cilvēkiem zaudēt svaru, ārsti bieži vien iesaka, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, un izvēlēties pareizo attieksmi, bet tas ir atļauts ēst visu, arī saldumiem.
palīdzība
Daudzi vecāka gadagājuma cilvēki ir vajadzīga palīdzība, ne tikai iegādājoties produktus vai gatavojot ēdienu, bet arī palīdzību burtiski ēšanas. Kaut sagriež mazos gabaliņos, piemēro glāzi ar karoti barot. Tas ir diezgan bieži. Un tas ir grūti. Ja kāds ir barot savu veco vīru, pārliecinieties, ka viņš to dara. Jo šādā barošanā par vidējo lēsts ārā 30 - 40 minūtes. Ne katrs palīgs ir pacietība, lai pabarotu kaitīgo vecmāmiņu. No šī vecmāmiņa var zaudēt svaru.
Feed veciem cilvēkiem, kas viņiem patīk.
Palielināt enerģijas blīvumu pārtiku. Lai pievienotu proteīnu (kas ir briesmīgi grūti), pievieno pārtikas, izņemot gaļu, žāvētas pienu, sūkalu olbaltumvielu (kas sporta uzturs), olas, biezpiens, sojas siers.
Ar dārzeņiem, makaroni vai panna ieliet vairāk labu augu eļļu. Tas palielina kaloriju uzņemšanu.
Pievienot uzkodas dienas laikā starp ēdienreizēm.
Ļaujiet gados vecajiem multivitamīnu kompleksu ar mikroelementiem. Šajā vecumā, vitamīni noteikts daudz drosmīgāka nekā jauniešiem.
Palmed off vecāka gadagājuma šķidro pārtiku, piemēram, kādu maloezhki. Šīs lietas ir garšīgs un ļoti barojoši. Šajā šķidro pārtiku var izskaloti ar normālu maltīti. Vecais vīrs un nesaprot, ka viņš bija stikla paslīdēja papildu daļu pārtikas.
Noteikti, lai apspriestu visu to ar savu ārstu. Uz jebkura vecā vīra sliktums ir zāles, kas palielina apetīti. Jautāt par tiem ar savu ārstu.
Put Huskies, parakstīties uz manu RSS padevi un lasa manus rakstus par saistītām tēmām:
Kāpēc veci cilvēki neēd, un ko tas nozīmē
senils trauslums
Kā uzlabot toni veco cilvēku
Kas tiek uzskatīts par normālu novecošanās
