No rīta būs daudz ērtāk, ja jūs atmest sliktos ieradumus, kas neļauj jums baudīt šo laiku.
Jūs domājat par neko
Viens no izstrādātājiem un dibinātājiem sociālo tīklu vietnes Facebook Mark Zuckerberg reiz stāstīja reportieriem, ka vienmēr iet uz darbu tajās pašās drēbes.Lai rīts nav uztraukties par skapis, tas ir pāris T-krekli un bikses. Ieradums Zuckerberg ir iespējams, balstoties uz rezultātiem psihologu, ka no rīta mums nav nepieciešams veltīt laiku, lai sīkāk.
Jūs pārbaudiet savu e-pastu
Ko darīt, ja boss uzrakstīja niknu vēstuli jums? Vai kolēģi nolēma puzzle-do sarakstu?
Tas viss ir labi gaidīt līdz dienas sākumā, un no rīta, kad smadzenes un ķermenis ir iekļauts tikai ritmā, sabojāt garastāvokli visai dienai.
5 pazīmes, ka jums ir sabojāšanās garastāvokli katru rītu
Jūs gulēt gultā pēc modinātājs
Pārsteidzoši, bet psihologi ir pret šādu kāroto guļ gultā pēc modinātāju. Tātad jums ir noteikt ķermeņa atpūsties, nevis pamosties, tad tā pārāk slinks, lai saņemtu gatavs darbam ...
Jums nav darīt rīta vingrošana
Vingrinājumi, ka jums veikt tukšā dūšā, jo nesīs daudz labumu. Un, ja jūs cīnās ar lieko svaru, tad rīta vingrošana ir jūsu must see galamērķis katru rītu.Jūs atlikt svarīgus uzdevumus
Kā to visu pēdējā brīdī ieradums lutina mūsu dzīvi kopumā.
Tiklīdz mēs piecēlās no gultas, jo uzreiz mēs domājam par to, ka tas bija nepieciešams, lai pabeigtu vakar, ti, Nepieciešamība steidzami darīt šodien.
5 pazīmes, ka jums ir sabojāšanās garastāvokli katru rītu
Jums arī būs interesanti lasīt, dzērieni, ka jūs nevarat dzert no rīta.
