Dzīve - tas ir zīmes, notikumi, pieredze un darbības, un harmonija - tas ir kaut kas melodisks, gluda un rāms, tāpēc, visticamāk, paliks pilnīgā harmonijā ar otru nepārtraukti.
Protams, ir situācijas, kad emocijas un jūtas saasina uz robežas. Īpaši tādos brīžos sāk atspoguļot nepieciešamību panākt iekšējo līdzsvaru. Brīvi elpot un dzīvot paļaujoties uz to patieso vēlmēm un jūtām, ir svarīgi ļaut viņiem iet, tikai brīvs no iekšējo sajūtu smaguma un spriedzes. Lai uzzinātu, kā atkopt psiho-enerģisks būtisku resursu un izveidot laimīgu, piepildīta ar krāsainiem krāsas dzīvi, mēs doties uz attīstību spa procedūrām par dvēseli. Šeit ir daži universāli padomi, kas var palīdzēt.
Lūdzieties, atzīties, izrunāt!
Dažos gadījumos, palīdz lūgšanu / istockphoto.com
Šīs metodes ir līdzīgi viens otram, un būtībā ir tāda pati nozīme. Ar viņu palīdzību, jūs varat ļaut aiziet no savas jūtas. Lūgšanu var padarīt svētnīcā un mājās. Lai runātu ar kādu tu uzticies, vai doties uz grēksūdzi. Jums var būt sāp, bail, kauns, bet atcerieties, ka mēs esam cilvēki, un visi, bez izņēmuma, piedzīvo līdzīgas emocijas. Vai nav kauns, ļaujiet viņiem iet ārā un atbrīvots.
Sing!
Mūzika - ir maģisks instruments. Un tas var palīdzēt atbrīvot sāpes sirds, dusmas, aizvainojums, un ļauj izstrādāt klipus rīklē. Ja dvēsele grūti - tostarp raudulīgs melodiju un dziedāt kopā ar izpildītājs. Nav noliegt savu ķermeni - dziedāt.
Laimīgu tīrīšana!
Cilvēki saka: - "Ja jūs vēlaties sakārtot sevi, sāk nodot lietas kārtībā ap viņu." Ja jūtat, ka jums bija overwhelmed ar negatīvām emocijām, lai pārraidītu šo enerģiju tīrīšanu no mājas, un tajā pašā laikā, tas ir iespējams pārvietot mēbeles. Un jūs redzēsiet, tas būs vieglāk, kā jūs tīrīt savu vietu.
Vai sports!
Sports kā cīņa pret slikts garastāvoklis / istockphoto.com
Jebkurā slodzi ārpus emocijām no mūsu organismā laikā. Skriešanas, aerobikas, deju - darīt to, kas jums patīk un atbrīvo ķermeni. Paziņojums, kā mēs varam būt grūti sporta kravu laikā, un cik viegli un mierīgi kļūst pēc klases.
Lasīt!
Grāmatas - neizsmeļams avots, gudrības un labs attaisnojums, lai saņemtu prom no realitātes. Kad tu saproti, ka ir pienācis laiks veikt pārtraukumu dzīvē, izvēlēties savu mīļāko produktu un baudīt ne tikai autora domas un, kā arī lasīšanas procesā. Grāmatas māca mūs mīlēt, būt brīvs, īstu un laimīgs, būt laimīgs, iegūt jaunus draugus, un to, kā panākt visu šo un, lai izvairītos no dusmām, greizsirdība, naids un citiem destruktīviem emocijām.
Veikt pasākumus!
Bieži vien, mums ir jāpielāgojas ārējiem apstākļiem: cilvēkiem, notikumiem, kas notiek pie mums. In mēģinājums kontrolēt visu, katru reizi ņemot pie sirds, mēs nosodām sevi vilšanos. Lai nezaudētu iekšējo mieru, jums vajadzētu izveidot ieradums neveicot nekādas izmaiņas bez bailēm un šaubām. Ja jūs nevarat mainīt situāciju, mainīt savu attieksmi. Veikt situāciju, ka jūs nevarat mainīt to par pašsaprotamu, nevainojot sevi un citus - kā rezultātā, dzīve būs vieglāka.
Have fun!
Kā tikt galā ar depresiju / istockphoto.com
Kad bija pēdējā reizi, kad patiesi smējās, laimīgu un bezrūpīgu laiku pašreizējo un nākotnes nebija domājis par pagātni? Mēs dzīvojam nepārtrauktā steigā, cerot uz labākiem laikiem, neaizmirstot, ka dzīve un tur beztermiņa gaidot. Uzziniet, kā dzīvot, piedzīvo prieku un baudu katru mirkli, katrs mirklis ir skaidri apzinās, "Kas tu esi?", "Ko tu šeit dari?" Un "Kāpēc tu esi šeit?".
Jā, nepatikšanas rodas, bet tie ir tikai atspēriena nākotnes laimi. Atkal un atkal, no jauna izdzīvo viņa nepatikšanām, jūs pierastu baudīt tos. Es novērtēju visas labas lietas savā vidē, dot mīlestību un smaidu saviem mīļajiem, kļuvis nepieciešams, lai jūs dārgie cilvēki. Jūsu spēkos, lai padarītu šo pasauli labāku un bērnudārzos.
Arī jums būs interesanti uzzināt, ka Kā zaudēt svaru 21 dienas, pateicoties labiem emocijām
