Slikti māte: kā apturēt berating sevi vecāku kļūdas?

Mūsdienu māmiņas ir pārāk prasīgi par sevi, saka psihologi. Viņi vainoja sevi atkal un bez. Tad tas attīstās mātes neirozes un sāp visas mājsaimniecībā locekļi. Kā pārtraukt berating sevi?

Vai ir kāda laba māte?

Kas ir tik laba māte? viņa ne kliedza bērni? Nelietojiet hit tos uz ass? Vai laiks, lai veidotu karjeru un bērniem uzaugt? Vai varbūt viņa sēžot dekrētu uz trim gadiem, un ar krūti līdz diviem gadiem? Ja saraksts kritērijiem laba māte? Tas vienkārši neeksistē. Nav labu vai perfekta māte.

Terapeits Donald Winnicott izdomāts termins ilgu laiku - ". Pietiekami laba māte" Šī māte zina bērna vajadzības, bet arī satikt tos, pamatojoties uz savām spējām. Viņa kāpj ārā no ādas un padara savu neirozi.

Kāpēc mamma rāja sevi?

Par sabiedrības ietekmi.

Par jauna sabiedrība izturas pret savu māti, maigi sakot, nav ļoti iecietīgi. Būt stāvoklī, mana māte izjūt slīps skatienus. Tikai slinki cilvēki nav atbalsta, tad, kā ēst, dzert, apģērbtu, un, kad atšķiršanas no autiņi viņas mazulis. Dažas sievietes iet šos padomus par nedzirdīgajiem ausīs, otrs - tas ir stipri sāp.

Paaugstināta trauksme. Māte grib bērns vislabāk, mēģinot paredzēt visas viņa vēlmes, bet tas ne vienmēr ir iegūts. Viņa ir ļoti noraizējies par bērnu un tās tēlu citu acīs.

vecāku kļūdas. Mūsdienu sievietes lasīt daudz par izglītības, pedagoģijas un izglītības nav sev piedot kļūdas. Par saucieniem bērna sieviete būs "ēst pats", jo tas izmaina bērna psihi. Zināšanas par bērnu psiholoģiju un pedagoģiju, no vienas puses - tas ir lietderīgi, no otras puses, - sarežģī dzīvi manu māti.

Ko darīt?

Vai nav mēģināt būt perfekta. Atcerieties, ka jums nekad nebūs spējīgs apmierināt bērna vajadzības pie 100% - tas ir nereāls. Ir slavens joks: neatkarīgi no jums, jūsu bērnam būs kaut kas, lai pastāstītu jūsu terapeits. Tā ir taisnība!

Saudzējiet sevi. Get pietiekami gulēt, dzert sevi, dot sev laiku. Tad jums būs vairāk resursu, un jums būs iespēja, lai labāk apmierinātu bērnu.

Paziņojums pozitīvo. Jūs tiešām var ņemt to ārā uz bērnu un "just", tad pats. Vieglākais veids, kā bārt sevi, grūti redzēt savas izmaiņas uz labo pusi. Ja jūs mēģināt ierobežot sevi, strādāt par sevi - tas ir pelnījis cieņu.

Labot vecākiem kļūdas. Kliedza uz bērnu? Tā var un būtu jālabo. atvainojos un runāt ar bērnu. Bērns saņem labu pieredzi, tu - pārāk.

Paskaties uz sevi no ārpuses. Vai tiešām tik slikta māte? Vai jums ir pārāk paškritiski?

Darbs uz sevi. Ja jūsu sirdsapziņas pārmetumi ir pārāk spēcīga, un sajūta slikta māte nedod jums mieru, tad konsultējieties terapeits, lai novērstu "slogu" dzīves.

Jums būs interesanti arī uzzināt, mātes burnout: ko darīt mammai, ja tas joprojām kaitina?