Jūtas vainas: mēs aizstāvēt vai uzbrūk mums?

psihoterapijat Tanya Mezhelaytis stāsta, kā tikt galā ar kodīgām vainas.

Jūs jūtaties, kad mana māte sajūgi krūtīm, jo ​​viņš noskatījās pāvests noliesējis seju, un it īpaši pēc tam, kad jūs vienkārši norādīt uz iesaistīšanos kaut ko sliktu.

Pēc tam, kad šie pārmetumi nav tik svarīgi, tas ir patiess vai nepatiess, vai šāda briesmīgā aktu, rezultāts ir vienmēr tas pats - svars uz viņa pleciem, šaubas, vēlas atvainoties, nevis meklēt papildu mērķus.

Tatiana teica, ka vīna noved pie vairākām psihosomatisku saslimšanu, ja jūs regulāri jūtaties vainīgs, sagatavoties problēmas ar kuņģa-zarnu traktā, jo, ja jūs "ēst" sevi paši.

Smags slogs vainas bieži noved pie muguras problēmām. Emocionālā slodze kā sataustāms mūsu organismā, kā arī fizisko un tur un tuvu depresiju.

Kas ir veselīgs vainas apziņa?

Vaina var nākt klajā pie mums pēc tam saprotot kļūdu, tas veicina to, ka mēs atvainojamies, pareiza un virzītos tālāk.

Sense dabas raksturu vainas nav toksisks mums.

Vēl viena lieta, ja tas nāk no atbildības sajūtu uzlikto mums laimi un prieku citiem.

Šādas vainas psihologi sauc neirotisks, tas ir mazāk sakara ar savu rīcību kā novērtēšanas citiem.

Mamma teica, ka es esmu vainīgs, tad un tur?

Neaizmirstiet, ka tas ir veids, manipulējot jums ir iespēja, lai jūs justos kauns, un darīt to, ko es gribu citu.

Turklāt, dažiem tas ir arī veids, kā novirzīt atbildību par jums.

Vienā brīdī, pārtraukums uzstādīšanu visā vainot sevi nav iespējams, bet, ja pamanāt, un analizēt situācijas, kurās jūtas vaina, kauns un nožēla, vainas sāks piešķirt dabas un uzlikts citi.

Jums arī būs interesanti lasīt, 5 sieviešu trūkumi, kas samazina vīriešu mad.