Garīgā veselība ir ārkārtīgi svarīgs rādītājs par cilvēka dzīves kvalitāti. Ir īpaša pārbaudes sarakstu, kas ļauj pārbaudīt, vai jums ir piepildīta un harmoniska personība.
Amerikāņu psihoanalītiķis Nancy McWilliams ir izveidojusi īpašu čeku sarakstu garīgo veselību, tas ir uz šā pamata jums būs iespēja pārbaudīt savu garīgo veselību. Ja daudz jūsu dzīve ir tālu no normas, tas ir notikums, lai atspoguļotu un pārdomāt savus paradumus un vērtības.
var mīlēt
Pazīmes garīgās veselības / istockphoto.com
Spēja dot savu mīlestību citiem, pašaizliedzīgi un negaidot neko pretī - zīme garīgo veselību. Tas var būt ne tikai cilvēku, bet arī ģimenes, bērni, tuvi draugi un citiem cilvēkiem.
Spēj joks un mazināt spriedzi
Ja jūs zināt, kā joks, dažkārt var būt vieglprātīgs un jautri - tas ir lieliski. Ar humoru, spēles cilvēks var mazināt spriedzi un dod nervu sistēma maz būtne.
Izvēlieties veselīgas attiecības
Garīgi veseli cilvēki nav inde sevi, atrodoties toksisko attiecībās. Šādi cilvēki cenšas nesabojātu attiecības un partneri, un, ja tie notiek, tad ātri noskaidroti viņiem savu dzīvi.
Spēj paļauties uz sevi
Paļaušanās uz sevi - svarīga pazīme garīgo veselību. Cilvēks pārvalda savu dzīvi, viņš ir atbildīgs par to, kas pieņem lēmumus, un gūst pieredzi.
Gatavs veikt savas emocijas
Personai ne vienmēr izjust prieku un laimi, dažreiz diapazonā no kritiena nav ļoti patīkamas emocijas: skumjas, dusmas, skumjas. Garīgi vesels cilvēks ir spējīgs veikt šīs emocijas un dzīvot tiem, saprotot, ka viņš nevarēja mainīt. Pieņemšana savu bezspēcības = - ir ļoti svarīgs rādītājs.
Jūs zināt, kā atgūties no stresa
Kā atrast harmonija / istockphoto.com
Cilvēka dzīve daudzveidīgām un ne vienmēr ir viegli, ja jūs varat viegli pielāgoties pārmaiņām un atgūties no stresa situācijās, tad jums ir veselīga psihi.
Jums ir tiesības pašvērtējumu
Pareiza pašapziņa - atslēga uz sirdsmieru, tāpēc jums ir mazāk pakļauti stresam, neapmierinātību un nevajadzīgām cerībām. Pārāk augsta pašapziņa, kā arī pārmērīgas kritika pret sevi pārkāpj jūsu dzīves kvalitāti.
Jūs vēlaties atstāt zīmi dzīvē
Ja jums ir dzīves mērķi un jēgu, ja jūs vēlaties, lai radītu kaut ko, kas atstās zīmi vēsturē, tā ir zīme, ka jums ir psiholoģiski vesels cilvēks.
Jūs pieņemat sevi par to, kas ir
Veselīga un pašpietiekama persona saprot, ka viņš nav ideāls, tāpēc tas ir gan labs un slikts īpašības, bet ne pārmetumi sevi par to, un nejūtas pastāvīgu vainas sajūta.
Vai jums ir vērtības
Katram cilvēkam ir atšķirīgas vērtības, bet tie dod stabilitātes sajūtu un drošību. Protams, tie var atšķirties atkarībā no vecuma un stāvokļa, bet to klātbūtne ir nepieciešama.
Jūs varat ielūkoties sevi
Jūs varat pieņemt lēmumus ar vēsu galvu un jāizvērtē situācija neatkarīgi no jūsu attiecības ar to. Tas palīdz palielināt pareizi un efektīvi atrisinātu visas problēmas un izaicinājumus.
Tu jūties dzīvs
Kā mīlas dzīvi / istockphoto.com
Mācīties dzīvot šeit un tagad, lai justos dzīvs un pilna harmonijas - tas ir tikai galvenā iezīme di savu garīgo veselību. Jums ir iespēja vadīt sevi savu likteni un ietekmē viņu dzīves kvalitāti, tādēļ, ja tā nav, jums ir iespēja mainīt visu.
Vai jūs dalīties ar sevi un citiem
Jūs sabalansēt savas vēlmes un emocijas un vēlmes citu cilvēku emocijām, nevis novārtā tos, dēļ kāds interesēm. Ja Jums ir kāds aizvaino, tad šī ir jūsu emocijas, un, ka jūs strādājat ar to, nevis viens pret kuriem jūs aizvaino.
Jūs varat kontrolēt sevi
Jums pieder savas jūtas un pareizi novērtēt situāciju. Dažreiz tas var būt slēgta no problēmām, vai arī tos ignorēt, bet saprast, ka dažreiz pat par to, ka jums nav tiešām vēlaties, lai būtu jāizlemj, ko darīt.
Jums nav aizmirst par savām interesēm
Ja jūs zināt, kā atrast kompromisu starp vēlmēm un vēlmēm ap tiem cilvēkiem, tas runā apjomi par savu garīgo veselību. Pārmērīga pašuzupurēšanās, kā arī pašu intereses nav norma.
Vai jums liekas,
Jūs varat sajust dažādas emocijas, bet jūs varat kontrolēt to, un dzīvot, tie netiks slaucīt pār jums, un neņem virsroku pār savu prātu.
Arī jums būs interesanti uzzināt, ka jo attīstības līmenis dvēseļu izpaužas savā runā
