8 soļi, kas jums jādara tagad, lai nebūtu izšķērdēta manu dzīvi

Izmaiņas dzīvē bieži dota darbs. Tu sūkā rutīnas, un šķiet, ka tie ir "Murkšķa diena". Bet, ja mēs atceramies, ka tikai viena dzīve, un jums ir nepieciešams tērēt gudri, kādi pasākumi būtu jāveic tagad?

Pabeigt visus attiecības, kas jūs apspiež un iznīcināt

Tas nav tikai par romantiskām attiecībām, bet arī ģimenēm, draugiem. Ja Jums ir pakļauti fizisko vai emocionālo vardarbību ģimenē, ja jums ir draudzene pazemo savus komentārus un viņa jaka, ja no jūsu tikšanās ar jebkura cilvēka noskaņojumu vienmēr izņemtais un enerģijas vienmēr ir nulle - tas ir neveselīgs attiecības, un būtu jāizbeidz bez nožēlot.

Vai tikai to, ko vēlaties

Daiļliteratūra, jūs varētu teikt. Nepavisam. Atrast darbu un vaļasprieku par dvēseli, neuzkrāj ar neapmierinātību ar savu dzīvi, karjeru, boss, kolēģiem. Maiņa profesijas, atbrīvoties no stereotipiem. Sākt no nulles būtu pārāk vēlu tikai tad, kad jūsu dzīve beigsies.

Naida tīrīšanas un gatavošanas - nav. Ja jūs nevarat uzlādēt mājās, darbā palīgs ap māju un pavadīt brīvo laiku, lai pelnīt naudu par mīļāko darbu.

Atcerieties, ka neviens, izņemot tevi nav tiesības izlemt, kā jūs rīkoties ar savu dzīvi.

Vai jūsu laiku

Enough prokrastinirovat un vilcināties nepatīkamas lietas. Padarīt tagad - un beidzot atbrīvoties no šīs nastas. Uzlikt viedtālrunis pieteikumu, kas ierobežo uzturēšanās laiku sociālajos tīklos, analizēt, cik daudz laika jūs pavada vienkārši izšķērdēta.

Pavadīt savu brīvo laiku kvalitatīvi

iztērēti guļ uz dīvāna nedēļas nogalēs, jums nebūs pievienot sajūtu apmierinātību ar dzīvi un lepnumu par sevi. Protams, ja jūs pavadīt katru nedēļas nogali, aktīvi pavadīt laiku ārā, izmantot, kas nodarbojas ar cilvēki apmeklē kultūras pasākumus, lasot grāmatu, tad reizēm jūs varat atpūsties un tikai "get iestrēdzis" sēriju. Bet jābūt uzmanīgiem, ka tas nav kļuvis slikts ieradums.

Miega pietiekami daudz laika

Ja jūs iet gulēt vēlu tikai tāpēc, ka komentāri sociālajos medijos, kas nav pareizi, ir pienācis laiks atbrīvoties no ieraduma veikt viedtālrunis gultā. Mēģiniet gulēt vismaz 7-8 stundas dienā, lai ir spēks un enerģiju, lai veiktu efektīvi nākamajā dienā, un ne apskāviens ar tasi kafijas.

Mēģināt darīt savu darbu, cik labi vien iespējams,

Iespējams, stagnācija savā karjerā sakarā ar to, ka jūs vienkārši nemēģiniet un mēģināt dot visu to labāko, lai pilnībā? Minimizēt bezjēdzīgi sarunas ar kolēģiem, izejas par dūmu pārtraukumu, lai sabiedrībai, pļāpāšana birojā virtuvē un tā tālāk. Vai Svarīgākās lietas no rīta, rūpīgi plānot savu grafiku.

Uzstādīt mērķus un sasniegt tos

"Start skriešanas no rīta", "zaudēt svaru", "get bagāts", "ceļošana", - tas nav mērķis. Jums ir skaidrot, ko centīsies tiešām sāk kustēties. Pavadiet gadā bez alkohola, lai darbotos 10 km 3 reizes nedēļā, zaudēt svaru 8 kg Jauno gadu, uzkrāt 25 tūkstošus. dolāru par konkrētu zīmolu jaunu auto - tas ir mērķis. Tai jābūt skaitliski un pagaidu pasākums. Tad jūs sāks kustēties virzienā jūsu sapņus.

Novērtējam jūsu mīļajiem

Nekas nav pārejoša un neatgriezenisks nekā cilvēka dzīvību. Padarīt laiku saviem mīļajiem, palutināt viņiem dod dāvanas un smaidus, jābūt uzmanīgiem, kā un ko jūs viņiem saku. Un galu galā, apskaut viņiem tiesības tagad.

Jums būs interesanti uzzināt, par tehnoloģiju 100 vēlmes, lai sasniegtu mērķi.