Garastāvoklis uz nulles? Ir 3 lielisks veids, kā ātri uzlabot situāciju un uzlabot savu garastāvokli, pārliecinieties, lai tos piezīmi.
Mēs, sievietes, ir nepastāvīgs raksturs, un no mūsu emocionālo stāvokli Tas ir atkarīgs ļoti daudz. Ja noskaņojums bija bojāti, ir nepieciešams veikt steidzamus pasākumus.
aktīvi Pārvietot
Staigāt strauju tempu, lēkt un dejot - Jūs nosaukums tam, galvenais, lai pārvietotos ātri. Šajā laikā, tas paātrina vielmaiņu un ir uzlādēts ar pozitīvu enerģiju.
Smile, pat ar spēku
Tas ir pārsteidzošs, bet smaids, pat "mākslīgā", ar spēku pozitīvo ietekmi uz mūsu noskaņojumu. Ja lūpas ir sadalīts ārā smaidu, smadzeņu signālus un pārraida konstatētā garastāvoklis uzlabojas. Domājiet par kaut ko patīkamu un smaidu!
Plāns kaut patīkams tuvākajā nākotnē
Padomājiet par to, kur viņi gribēja doties uz tuvāko izeju vai modes jauno apģērbu iegādāties tuvākajā nākotnē, vai kur iet atvaļinājumā... Dreams baudas – lielisks veids, kā uzmundrināt sevi up.
Noteikti jautāt, kā reaģēt uz izsmieklu.
