Grūtniecība sievietēm - ļoti aizraujošs periods, neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmā reize, kad tiek gaidot bērnu vai nē. Tomēr bieži vien grūtnieces Excite dažādas problēmas un baudīt dzīvi traucē visu veidu bailes, dažreiz pārvēršas panikā. Psihologi mums ir teicis to, ko nedrīkst baidīties stāvoklī.
Humors sieviete gaida bērnu, var mainīt vairākas reizes dienā. Vaino hormonus un nepieciešamību ņemt vērā to, ka viņas dzīve mainīsies ļoti drīz ar Advent bērnu dzimis. Tur var būt visāda veida bailes, kas saistītas ar grūtniecību un dzemdībām, kā arī notiek ap sieviete izmaiņām.
Kas ir neiespējami domāt grūtniecības laikā
1. Ko esat pie visa vainīgi
Sievietēm grūtniecības laikā bieži sāk analizēt savu dzīvi, kāda ir laiks un nav laika to darīt, ko un kas ir aizskāruši. Tā rezultātā, meitene atrod daudz nepilnības, bet iemesli depresiju un pat depresijas kļūst arvien vairāk un vairāk.
2. Nelietojiet vaino sevi par asumi
Protams, jums vajadzētu mēģināt palikt mierīga un uzturēšanos labu garastāvokli, bet pārrāvumi emocijas grūtniecības laikā ir gandrīz katra sieviete stāvoklī pēkšņas hormonālās izmaiņas fona.
3. Nelietojiet idealizēt savus mātes pienākumus
Vēlas, lai būtu ideāls māte, sievietes dažreiz dot sevi depresiju. Tātad, viņi vēlas izskatīties labāk, nekā tas patiesībā ir, un uzņemties pārāk daudz pienākumu. Ja nespēj tikt galā ar viņiem ir ļoti pieredzējis.
4. Nebaidieties svarā
Šajā gadījumā grūtniecība - ne laiks iedzeršana ēšanas un ēšanas neveselīgs pārtiku lielos daudzumos. Follow uzturs, Ēst kvalitatīvu un veselīgu produkciju. Un nevajag baidīties svara pieaugums:sabalansēts uzturs, jums nebūs rakstīt nevajadzīgu kg, un bērns būs pareizi attīstīties un piedzimt veselīgi.
Jums arī būs noderīgi zināt, kā bīstamas anēmija grūtniecības laikā.
