Pat neliela aukstā un vējainā laika var izraisīt hipotermija un apsaldējumus, jo īpaši bērniem. Staigāt svaigā gaisā nav ieslēgts nopietnas sekas uz veselību, varēs sniegt pareizu pirmo palīdzību.
Lai nopelnītu apsaldējumus nebūt nav daudz stundu pastaigas aukstumā, tas var notikt pat nulles temperatūrā. Ja bērns pastaigā vaigiem kļuva tumšsarkanā, vai arī jums liekas, tirpšanas sajūta vai nejutīgums dažās ķermeņa daļās, jums ir nepieciešams, lai steigā mājās nekavējoties.
Kā novērst apsaldējumus
- Kleita silts apģērbs būtu izgatavoti no dabīgiem audumiem, kakla, galvas un rokas būtu silts aizsargātas.
- Neejiet ārā aukstumā izsalcis.
- Nav dūmu aukstumā.
- Nelieciet uz jūsu ādas mitrinošus krēmus pirms došanās ārā.
Ko darīt, ja pārdzesēt
- Iet uz siltu vietu
- Cover daļa saldēti silts audums (šalle, kabatas lakatiņu, paklājs uc)
- Dzert siltu tēju ar citronu
Ko var izdarīt ar apsaldējumus
- Berzēt saldētas ķermeņa zonām, jo īpaši aukstumā, jo īpaši sniegu, tas var bojāt asinsvadus un mikrossadinam.
- Izmantot ātro metodes palikt silts: sasildīt rokas pie ugunskura, lai aizstāt rokas zem karsta ūdens - tas veicina tromboze.
- Bask alkohols - tas dod ilūziju siltumu, paplašinot asinsvadus, bet ne sasilšanu.
Un pārliecinieties, ka jautājiet par daži chapstick pasargās jūsu lūpas no aukstuma
