5 padomi no slavenās sievietes, kas iedvesmo jūs to darīt

Neaizmirstiet atvēlēt laiku sev

No fitnesa abonementu ClassPass radītājs pielodēt Kadako iesaka likt savu labklājību pirmajā vietā.

Mēs pastāvīgi sajust spiedienu no ārpuses, tāpēc ir svarīgi atrast laiku sev. Pretējā gadījumā jūs varat aizmirst to, ko jūs cīnīties un ko jūs tiekties.

Star iesaka atrast to, ko jūs iedvesma un vienkārši atsaucas nevis dzīvot savas dienas veltīgi.
Mērķis vairāk

Pasaules čempions maratons ar šķēršļiem Amelia Boone gatavi konkurēt savus sapņus nopietni ievainoti. Bet tas neapturēja viņu, un viņa nolēma nepadoties. Tieši šī situācija ir mācījis viņai, ka dažreiz tas ir noderīgi, lai atpūstos.

Es sapratu, ka jūs varat ciest, ja darbs pastāvīgi malas. Kādā brīdī, jūs pauze.

Nemainīt zem nevienam

Neatkarīgi grūtībām un iekārtas, ko varat izmēģināt, lai pārvarētu, būt pats. Izveidojiet savus noteikumus. Nedomāju, ka jums ir nepieciešams kaut kas, lai pielāgotu

- minētā Meghan Markle.
Iesaistīties ko mīli. Tas attiecas ne tikai uz sportu, bet arī uz dzīvi vispār.
Nebaidieties izmēģināt jaunas lietas

Katru reizi, kad es eju uz sporta zāli, kas man šķita nepanesama, es saņemu labāk kā līderis - teica Kadako. - Tas palīdz man pārvarēt grūtības darbā, gan personīgajā dzīvē. Bet šīs grūtības, ir iespēja.

Nelietojiet rīkoties vienatnē

Tas ir viegli runāt par patīkamām lietām, runāt par savām uzvarām. Bet tas ir daudz grūtāk atvērt, ja kaut kas noiet greizi - teica Boone. - Es labprāt vēlētos redzēt vairāk sieviešu atklāti runāja par savām grūtībām.

Neglabājiet visu pats par sevi, vienmēr lūgt palīdzību. Pārliecinieties, ka jūsu ģimenei un radiniekiem, lai palīdzētu jums tikt galā ar dažādiem izaicinājumiem.

Jūs atradīsiet interesantikas notiek ar sievietes ķermeni pēc 45 gadiem?